Растяжки, или стрии, — это эстетический дефект кожи, с которым знакомы многие женщины. Удалить его непросто, но есть способы вернуть коже гладкость и ровный тон, не оставляя шрамов.
Contents
Что такое растяжки?
Растяжки — это рубцовые изменения кожи, вызванные микротравмами отдельных волокон. На начальных стадиях они выглядят как красные и фиолетовые полосы, но со временем они светлеют, хотя все еще отчетливо видны на теле. Они появляются в тех местах, где кожа больше всего подвержена растяжению, истончению и разрыву — на бедрах, животе, груди. Женщины, которые часто теряют или набирают вес, а также подростки, которые быстро набирают вес, более склонны к появлению растяжек на теле.
Еще одной распространенной причиной появления растяжек у женщин является беременность. Во время беременности кожа подвергается сильному стрессу, и из-за повышенного уровня эстрогена и прогестерона кожа не в состоянии с ним справиться. Они могут привести к снижению выработки коллагена, который отвечает за эластичность кожи.
примечания!
Основано на исследованиях, проведенных экспертами и опубликованных на Remedium. Журнал «Российский рынок фармацевтических препаратов и медицинских изделий» утверждает, что появление растяжек связано с возрастом матери и весом новорожденного. Чем моложе мать, тем выше риск появления растяжек.
Косметические средства
Коррекция растяжек — довольно сложная задача, и чем дольше они существуют, тем сложнее избавиться от последствий рубцовых изменений кожи. Но даже если время упущено, современная косметика может прийти на помощь и минимизировать появление растяжек. К ним относятся:
- Кремы, мази, масла
Ученые, опубликовавшие свои выводы в том же журнале, считают, что такая косметика должна содержать витамины для регенерации кожи, натуральные масла для питания и улучшения микроциркуляции, а также коллаген и эластин для повышения эластичности и защитных свойств кожи;
- Обертывание тела
Водоросли, шоколад, горячие компрессы, повязки и припарки — все эти методы направлены на улучшение состояния кожи, повышение ее эластичности, упругости и защитного барьера. В зависимости от входящих в их состав ингредиентов они могут улучшать микроциркуляцию и лимфоток, ускорять регенерацию тканей, оказывать укрепляющее и разглаживающее действие;
- Скрабы и пилинги
Скрабы очищают кожу, удаляют омертвевшие клетки, стимулируют процесс обновления и более эффективны при отшелушивании, особенно среднем и глубоком. По словам Сары Киршбаум, нью-йоркского косметолога, эта контролируемая травма тканей воздействует на сосочковый и ретикулярный слои дермы, стимулируя фибробласты к синтезу коллагена и эластина. В результате улучшается процесс регенерации, устраняются неровности и выравниваются рельефы.
примечания!
Все вышеперечисленные косметические средства (включая поверхностные отшелушивающие средства) можно использовать по отдельности. Средние и глубокие пилинги должны выполняться только специалистами.
Аппаратные и другие процедуры
В борьбе с растяжками наибольшие результаты дали аппаратная косметика и другие профессиональные методы, направленные на омоложение кожи и борьбу с ее несовершенствами. К этим методам относятся:
- Лазерная шлифовка кожи
Процедура подразумевает воздействие лазерного луча на кожу. В результате выравнивается текстура кожи, уменьшаются проявления рубцов, угревой сыпи, пигментации и расширенных пор;
- Терапия углекислым газом
Ученые, делящиеся своими результатами в журнале CosmetiCon: Unveiling the Aesthetic Medicine Symposium, полагают, что этот подход может улучшить и омолодить кожу, повысить ее тонус и эластичность, а также решить такие проблемы, как целлюлит, растяжки и рубцы;
- Мезотерапия
Заключается во введении под кожу ухаживающих и лечебных препаратов, богатых ферментами, витаминами группы В и С, растительными экстрактами, которые увлажняют кожу, улучшают местное кровообращение и лимфоток, устраняют отеки, ускоряют выработку коллагена и эластина;
- Дема Азер
Тем, кто интересуется, как убрать растяжки с тела, стоит обратить внимание на этот процесс, который способен практически полностью избавить от растяжек на теле — в этом убеждены упомянутые выше ученые. Метод заключается в воздействии на кожу интенсивных световых лучей, в результате чего фибробласты начинают вырабатывать больше коллагена. Процесс болезненный, но впечатляющих результатов можно добиться всего за одну процедуру;
- Микронидлинг
Процедура заключается в многократном проколе верхних слоев эпидермиса тонкими иглами, что обеспечивает проникновение лекарственных препаратов и средств ухода, тем самым устраняя застойные явления, улучшая обменные процессы, повышая упругость и эластичность кожи.
примечания!
Массаж, как ручной, так и аппаратный, может оказать значительную пользу для кожи и доставить удовольствие пациенту. Улучшает кровообращение и лимфоток, разглаживает кожу и ускоряет восстановление поврежденных волокон. Но массаж груди не допускается.
Советы и рекомендации
По словам ученых, опубликовавших данные исследований в Журнале Европейской академии дерматологии и венерологии, растяжки чаще всего встречаются у людей с ожирением, поэтому важно следить за своим весом. Колебания веса могут негативно отразиться на состоянии вашей кожи, поэтому не стоит позволять себе резко набирать или терять вес. Необходимо придерживаться разумной и сбалансированной диеты, избегая фастфуда, обработанных пищевых продуктов, копченостей и сладостей.
Диетолог из Лос-Анджелеса Фолли Кипфан рекомендует получать энергию из сложных углеводов (зерновых), приготовленных в качестве гарнира или съеденных в виде каши на завтрак. Источниками белка являются мясо и рыба, причем рыба является более подходящим источником белка, поскольку она легче усваивается организмом человека. Ешьте больше свежих фруктов, овощей, зеленых листовых овощей, бобов и орехов. Не забывайте о растительных маслах, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, которые необходимы для поддержания работы сердечно-сосудистой и других систем.
И обязательно занимайтесь спортом. Что бы это ни было — бег, плавание или тренировка. Самое главное — выбрать тот вид физической активности, который вам по силам и приносит удовольствие. Здоровый образ жизни — главный способ предотвратить старение и сохранить красоту молодости на долгие годы.
Комментарии эксперта: Алена Карпова, специалист по телесной терапии
Состояние кожи у каждого человека разное и зависит от возраста, гормональной системы, генетики и образа жизни. С возрастом наша кожа вырабатывает меньше коллагена и эластина. Это также означает, что проблему растяжек решить сложнее. Чаще всего растяжки появляются при резкой потере веса, беременности и возрастных изменениях тела. Важно понимать, что, по сути, локальные растяжки представляют собой разновидность рубцов — разрастание соединительной ткани в структуре кожи. Плохая новость в том, что соединительная ткань неэластична.
Что может помочь избавиться от растяжек? В настоящее время не существует способа полностью удалить растяжки. Однако современная косметология предлагает методы лазерной шлифовки и отшелушивания, которые позволяют значительно уменьшить проявления растяжек. Я рекомендую не останавливаться на поверхностных решениях этой проблемы, а подойти к ней комплексно. Очень важно придерживаться средиземноморской диеты, которая богата вкусными рыбными блюдами, зелеными овощами и растительными маслами в качестве заправок для салатов. Вам необходимо увеличить долю растительных масел в своем рационе — кунжутного масла, льняного масла, оливкового масла. Их можно принимать внутрь или наносить на кожу по всему телу. Важно соблюдать режим потребления воды в соответствии с массой тела — ваша кожа должна получать увлажнение изнутри.
Если у вас есть растяжки, уход за телом должен быть приоритетом. Массаж особенно полезен — независимо от того, выполняется ли он самостоятельно или профессионально с использованием различных приспособлений — вручную или с использованием оборудования. Что ж, психологическую сторону проблемы также можно решить, полюбив свое тело. Да, возможно, это не идеально, но в этом мире нет идеалов. Естественность и умение быть собой снова входят в моду.
