До начала грудного вскармливания многие женщины питают иллюзию, что грудное вскармливание — одна из самых простых материнских обязанностей: приложи ребенка к груди, посади его, и он все сделает сам. Однако этот процесс не всегда проходит гладко. Проблемы возникают, когда ребенок не может правильно взять грудь или грудные железы не могут вырабатывать достаточно молока. При избыточной выработке молока у кормящей матери может возникнуть нагрубание молочных желез и застой молока или, что еще хуже, мастит. Мастит может не только вызывать боль в груди, но и влиять на общее состояние здоровья. Вот почему важно знать первые признаки мастита и уметь быстро с ним справиться, прежде чем воспаление усилится. Если инфекция тяжелая, антибиотики могут не понадобиться.
Лечить мастит в домашних условиях гораздо проще, чем кажется. Если вы не откладываете начало лечения мастита, существует множество простых и легких способов снять воспаление в тканях молочной железы. Самое приятное в лечении мастита то, что женщине не только не нужно прекращать грудное вскармливание, но и то, что чем больше она кормит грудью, тем быстрее наступает облегчение. Если вы начнете лечить мастит как можно раньше, ваш организм сможет творить чудеса.
Вот несколько способов, которыми мамы могут лечить мастит в домашних условиях.
Contents
Часто кормить грудью
Одним из первых опасных признаков мастита является нагрубание молочных желез из-за молока. Это может произойти, если грудь не опорожняется при каждом кормлении или если между кормлениями проходит слишком много времени.
Чтобы бороться с маститом, следует часто кормить грудью. По словам врачей, грудное вскармливание безопасно для детей, у которых воспалены молочные железы. И чем чаще вы будете кормить ребенка грудью, тем быстрее пройдет инфекция.
Поспать
Мастит — это инфекция. Чтобы бороться с инфекцией, организму необходим дополнительный отдых. Это означает, что сон во время сна ребенка не только рекомендуется, но и может быть абсолютной необходимостью при попытке избавиться от мастита.
Многие новорожденные проводят большую часть дня во сне. Действительно, этот сон краток и часто прерывист. Как бы мамам ни хотелось спать со своими детьми каждый раз, это не всегда возможно.
Но если вы хотя бы отдохнете, пока ребенок спит, и не будете перенапрягаться, это ускорит выздоровление. Это значит, что придется отложить другие дела — лечь и дать своему телу возможность восстановиться.
Попробуйте разные позы для кормления грудью
Не все дети правильно прикладываются к груди. Если это происходит, грудь может опорожниться не полностью — либо полностью, либо лишь частично. Застой молока опасен из-за инфекции и мастита.
К счастью, существуют различные положения защелки, многие из которых могут помочь обеспечить правильное защелкивание. Найдите то, что приносит вам облегчение, и используйте это регулярно.
факт!
Как правило, хуже всего опорожняется та часть груди, которая находится снаружи, около руки. Чтобы устранить застой молока в этой области груди, положите подбородок ребенка на эту область груди. Кормить удобнее всего из-под руки, чтобы тело ребенка находилось рядом с телом матери.
Чем правильнее ребенок сосет и чем чаще опорожняется грудь, тем быстрее пройдет инфекция.
Компресс из капустных листьев
Сок листьев капусты обыкновенной обладает противовоспалительными свойствами. Хотя ученые до сих пор не выяснили, почему это помогает уменьшить застой молока и мастит, известно, что если положить охлажденные и измельченные листья на инфицированную грудь на 30 минут, вы почувствуете значительное облегчение симптомов. Воспаление уменьшается, что делает грудное вскармливание более комфортным.
Массаж груди
Мастит может привести к ощущению уплотнения в груди при прикосновении. Именно в этих уплотнениях воспаление наиболее заметно. Поэтому им необходимо лечение, которое поможет избавиться от инфекции грудной клетки.
Эксперты некоммерческой организации поддержки грудного вскармливания La Leche League International утверждают, что ключ к борьбе с маститом — устранение уплотнений и неровностей внутри груди. Метод заключается в том, чтобы осторожно нажимать на сосок пальцами во время кормления грудью, чтобы аккуратно массировать закупоренный молочный проток. Сочетание массажа с грудным вскармливанием поможет уменьшить воспаление и предотвратить инфекции молочной железы.
Пейте больше воды
Чтобы поддерживать выработку молока в груди и иметь возможность кормить ребенка грудью по требованию, матери необходимо восполнять потерю жидкости. Поэтому вам, возможно, придется пить много воды, если вы пытаетесь лечить мастит в домашних условиях.
«Успешное грудное вскармливание во многом зависит от поддержания водного баланса организма», — говорит педиатр Эндрю Вейл, доктор медицины. «Поэтому для поддержания притока молока рекомендуется пить воду и разбавленные соки, которые помогут устранить мастит из груди при продолжении грудного вскармливания».
Прикладывайте пакеты со льдом к груди
Когда у матери мастит, ее грудь воспаляется. Это воспаление может вызвать неприятный отек. Хорошим способом уменьшения отека является прикладывание холодных компрессов. На ранних стадиях мастита врачи рекомендуют прикладывать к груди пакеты со льдом на 15–20 минут, чтобы уменьшить отек и боль. При необходимости сжатие можно повторить.
Полезный совет: оберните пакет со льдом в полотенце.
Носите бюстгальтер с поддержкой
Когда дело касается мастита, большое значение имеет ношение и выбор правильного бюстгальтера. Это связано с тем, что лечение мастита требует ношения поддерживающего бюстгальтера. Но если бюстгальтер неподходящего размера или слишком тесный, ситуация может ухудшиться. Поэтому мамам с маститом рекомендуется носить поддерживающий, но не слишком тесный бюстгальтер.
факт!
По данным исследований ученых Новокузнецкого государственного высшего медицинского института Минздрава России, основной причиной застоя молока и лактационного мастита является неправильное прикладывание ребенка к груди. Однако ученые также указывают на риски, связанные с грубым сосанием, редкими кормлениями и использованием тесных бюстгальтеров, сдавливающих железы.
Идеальный бюстгальтер не должен сдавливать молочные протоки. Правильно подобранный бюстгальтер не будет сдавливать плечи и уменьшать приток молока.
Подобрать правильный размер бюстгальтера может быть сложно на ранних этапах грудного вскармливания, когда молочные железы то наполняются молоком, то опустошаются после кормления.
Но если вы найдете правильный бюстгальтер, он будет поддерживать вашу грудь, снимать нагрузку со спины и позволит соскам и ареолам быстрее высыхать и «дышать». Правильный бюстгальтер для кормления грудью может заставить вас задуматься, почему вы не начали этого раньше.
Примите горячий душ
Врачи Детской больницы Филадельфии утверждают, что прикладывание теплых компрессов к области мастита может способствовать лучшему оттоку молока. Один из самых простых способов сделать это — принять душ.
Вы можете либо позволить молоку течь естественным образом под теплой водой, либо сцедить его самостоятельно, чтобы ускорить процесс. В любом случае, уменьшение застоя молока принесет облегчение и, как можно надеяться, начнет излечивать воспаление и инфекцию, вызвавшие мастит.
факт!
Исследования показали эффективность «отвода тепла» при лечении застоя молока и мастита.
Ешьте продукты с высоким содержанием витамина С
Продукты, богатые витамином С, богаты антиоксидантами. Поскольку антиоксиданты помогают организму восстанавливаться и бороться с инфекциями, фрукты и овощи могут ускорить выздоровление и улучшить здоровье.
Эксперты в области здравоохранения рекомендуют женщинам ежедневно потреблять от 3000 до 5000 миллиграммов аскорбиновой кислоты или витамина С для борьбы с маститом. Этого можно достичь, употребляя в пищу продукты, богатые витамином С, и принимая добавки.
Еще один важный момент: исследования Всемирной организации здравоохранения показывают связь между инфекцией соска Candida и маститом, включая рецидивирующий мастит. Подробнее о том, как лечить молочницу у кормящих матерей, читайте в статье «Молочница: откуда она берется и что с ней делать».
