Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Сегодня белые, ровные и здоровые зубы стали неотъемлемой частью счастья и успеха. Виниры, брекеты и брекеты – это модно, дорого и красиво. При этом мало кого удивляет, что такая голливудская улыбка стоит миллионы долларов. Во многом такая цена обусловлена ​​тем, что мы теряем «свои» зубы, а затем пытаемся их восстановить или поставить имплантаты. Все это происходит в основном из-за плохой гигиены полости рта с детства. Десять необычных советов от детских стоматологов помогут сохранить здоровье зубов и сэкономить на посещении стоматолога.

Чистите зубы один раз в сутки — перед сном

Чистить зубы два раза в день, навязанная нам с детства родителями и стоматологами, на самом деле необязательно. Достаточно чистить зубы один раз в день перед сном. Но только если вы примете во внимание следующие предложения:

• После здорового завтрака прополощите рот водой, жидкостью для полоскания рта или жевательной резинкой;
• На ночь чистите зубы не менее 2-3 минут. При чистке должно образовываться много пены. Лучше всего использовать профессиональную зубную пасту и щетку, выбранные вашим стоматологом;
• Заменить утреннюю гигиену можно профилактическими пастилками, ополаскивателями для рта, спреями, пенками, жвачками, леденцами – все они содержат ксилит;
• Вы придерживаетесь сбалансированной диеты, основанной на твердых, цельных продуктах, таких как овощи и фрукты. Также избегайте замороженных продуктов, фаст-фуда и продуктов, содержащих пальмовое масло, усилители вкуса и химические элементы.

Регулярно используйте ирригатор

Чтобы сохранить здоровье зубов и десен, недостаточно просто использовать зубную пасту и зубную щетку в домашнем уходе за полостью рта. В большинстве случаев они не способны удалить частицы пищи из труднодоступных мест и неэффективны при удалении зубного налета. Ирригаторы помогут решить эти проблемы. Устройство работает за счет выброса струй жидкости под давлением для тщательной промывки межзубных промежутков, смывания частиц пищи, зубного налета и отложений, бактерий, а также очистки языка, поверхностей неба и области шеи.

Качественный ирригатор улучшает общее состояние полости рта, предотвращает развитие заболеваний зубов и десен, помогает сохранить свежесть дыхания. Модельный ряд очень широк – может отличаться мощность оросительной машины, количество форсунок и их назначение, режимы работы и другие параметры. Multinel Jetsy Fold&Go — отличное решение для повседневного ухода за домом. В этом смывателе удачно сочетаются высокая мощность, компактность и эргономичность, широкий диапазон настроек и эстетичный дизайн. Давление струи до 830 кПа обеспечит качественную очистку полости рта, а 3 режима подачи воды и 3 скорости позволяют настроить аппарат для комфортного и безболезненного ухода за зубами и деснами разной чувствительности. В комплект входят 3 аксессуара, расширяющие функциональные возможности ирригатора:

• Стандарты ежедневного ухода за зубами и деснами;
• Ортодонтия используется для чистки брекетов, коронок и других конструкций;
• Пародонтологическая помощь позаботится о здоровье десен.

Ирригатор легко и удобно носить с собой, он весит всего 260 грамм и имеет компактные размеры благодаря оптимальной емкости резервуара для воды 180 мл. Кроме того, эта модель имеет продуманный складной дизайн и комплектуется стильной косметичкой. Аккумулятор большой емкости может работать непрерывно в течение 15 дней без подзарядки. Особенностью этой модели является УФ-дезинфицирующее средство, которое автоматически дезинфицирует резервуар для воды, поэтому вам не придется чистить его самостоятельно. Устройство поставляется с сертификатом качества производителя и гарантией 1 год.

Правильно подбирайте зубную пасту и щетку

Не покупайте зубные пасты в супермаркете — они предназначены только для удаления зубного налета, а профессиональные зубные пасты делают и другие задачи. Для детей очень важно, что зубная паста влияет на созревание зубов – она содержит активные минеральные компоненты.

Лучше всего выбирать такую ​​пасту, исходя из рекомендаций вашего стоматолога. Профессиональную зубную пасту не нужно смывать, ее достаточно выплюнуть и нет необходимости полоскать рот водой, так как она образует защитную пленку на поверхности зубов. Вам необходимо очистить его (активировать его свойства) в течение 3 минут. Эта паста предотвращает образование кариесного процесса, насыщает его минералами, создает более прочную структуру зуба и приобретает устойчивость к кариесу.

Кроме того, они предотвращают образование зубного камня благодаря антибактериальным свойствам зубной пасты. Также важно отметить, что профессиональные зубные пасты не содержат фтора и могут использоваться даже новорожденными детьми. Эта паста эффективно устраняет неприятный запах изо рта за счет впитывания серосодержащих соединений.

Зубная щетка должна быть средней жесткости, поскольку щетина оказывает важное воздействие на зубную эмаль. Если сила удара слабая, качество очистки будет не очень высоким, но если сила удара сильная, это может привести к повреждению.

Щетина щетки должна быть прямой, густой и ровной, без вставок и резинок. Состав ворса должен быть неестественным. Это важно, поскольку естественные ворсы поглощают микробный налет, и в такой среде могут размножаться вредные бактерии. То же самое касается и щетки с деревянной ручкой: она тоже все впитает, а древесина разбухнет и наполнится микроорганизмами. Не все правильно хранят кисти, кто-то кладет голову в чашку, кто-то головой вниз, когда моешь руки, на щетку попадает мыло – все остается на щетке и впитывается.

Головка щетки должна быть того же размера, что и три передних зуба пользователя. Это можно и нужно попробовать. В противном случае он не сможет обеспечить качественную очистку труднодоступных для стоматологических систем участков.

Дополнительно при чистке зубов детям и взрослым мы рекомендуем использовать одну щетку, она помогает очистить мягкие и чувствительные участки под языком и по бокам щек (под слизистыми оболочками.

Электрические щетки можно использовать для воспитания любви и интереса к бытовой гигиене у детей до 5-6 лет. Но именно в качестве дополнительного инструмента кисть для рук все же должна быть рядом. Например, вы можете чистить зубы электрической зубной щеткой утром и обычной зубной щеткой вечером. Или предложите ребенку чистить электрическую щетку в течение полутора минут, а обычную щетку — оставшиеся полторы минуты. Во всех остальных случаях использование электрической щетки запрещено, так как она не может должным образом очистить все необходимые участки из-за вращающегося элемента. Этот вращающийся элемент может повредить десны, поэтому важно их чистить.

Если вы хотите чистить зубы более современным устройством, чем обычная щетка, то мы рекомендуем ультразвуковую щетку. Помимо насадки для чистки зубов, в нем имеется насадка для чистки языка, однощетиновая щетка, а также ирригатор для взрослых и зубная нить для детей. Все в комплекте, очень удобно. Эту щетку можно дополнить возрастной подборкой профессиональной зубной пасты, ополаскивателя для рта, пенки или жевательной резинки, леденцов с ксилитом – это идет в отдельном наборе.

Используйте как минимум один инструмент для межзубной гигиены

обязательно используйте хотя бы одно средство для межзубной гигиены. Это может быть зубная нить («флос» на научном языке), ирригатор, зубочистка или щетка. Мы рекомендуем использовать зубочистку — более удобный аналог зубной нити.

Также важно не забывать о дополнительных средствах для профилактики и тщательной домашней гигиены, таких как ополаскиватель для рта, пенка, спрей, жвачка, леденцы или леденцы. Все эти лекарства зависят от возраста (некоторые можно глотать).

Лучше всего использовать жидкость для полоскания рта утром и после еды. Детям вместо ополаскивателя рекомендуем использовать пенку – так вкуснее.

Следите за питанием

Питание также является важной частью профилактики стоматологических заболеваний. К сожалению, не все стоматологи говорят о важности этого фактора для здоровой и красивой улыбки.

Питание может быть разнообразным и подбираться индивидуально в соответствии с личными вкусами и потребностями, но необходимо соблюдать некоторые ограничения. Все, что мы едим, влияет на состав слюны, pH и состояние зубной эмали – это особенно важно для детей, у которых зубы еще формируются. Ешьте только экологически чистые продукты, никаких замороженных продуктов, никакого фастфуда (не чаще раза в месяц) – только так можно создать здорового человека. Во-первых, мы формируем здоровое тело и здоровые привычки, тем самым формируя здоровые кости, здоровые волосы, зрение, зубы и т д

Пейте витамины и биодобавки

Важно поддерживать себя и свое здоровье дополнительными витаминами в таблетированной форме. Сегодня практически нет продуктов со 100% органическими ингредиентами, если мы не говорим о продуктах, выращенных в стране. Полезные ингредиенты продуктов с каждым годом сокращаются – заменяются искусственно созданными элементами. Поэтому мы рекомендуем вам принимать ежедневную дозу поливитаминов до полного формирования всех систем организма (до 21 года). Они должны содержать более 12 различных элементов. Бренд и производитель не имеют значения. Важно пить его два раза в день: после завтрака и после ужина. Витамины особенно важны для детей от 6 до 13 лет, поэтому не пропускайте ни дня. Детям в возрасте от 13 до 18 лет рекомендуется дополнительно принимать магний B6.

Все это касается в основном горожан; если вы питаетесь продуктами из своего сада или живете на острове, богатом тропическими фруктами, то витамины и БАДы вам могут не понадобиться.

Пользуйтесь индикатором микробного налёта

Для контроля качества гигиены полости рта используют определители состава микробного налета. Это можно делать один раз в неделю или по рекомендации вашего стоматолога.

Эти индикаторы сообщают вам, есть ли на зубе какой-либо процесс разрушения. Они покрыли зубы налетом двух цветов: свежим налетом розового цвета и старым налетом синего цвета. В первом случае вам потребуется лишь более тщательно чистить зубы в выступающих участках, а вот при застарелом налете вам понадобится помощь специалиста.

Делайте профессиональную гигиеническую чистку только по показаниям

Нам везде говорят, что профессиональную чистку нужно делать раз в полгода. Однако есть тонкие различия. Если вы будете соблюдать правильную домашнюю гигиену полости рта – использовать все вышеперечисленные приспособления и «втирать» зубную пасту в зубы, цвет и структура вашей эмали не изменятся, а на зубах и языке не появится мягкий налет, вы можете проводить профессиональную чистку один раз в год, чтобы предотвратить это.

Не пользуйтесь зубочистками

Зубочистки очень вредны для зубов. Можно сказать, что ими люди портили себе зубы. Если вы хотите сэкономить на лечении зубов, забудьте о зубочистках и используйте жевательную резинку. Зубочистки опасны тем, что могут расширить промежутки между зубами, деформировать десны и повредить зубную эмаль. Не жуйте жевательную резинку более 2-3 минут после еды и позволяйте детям жевать жевательную резинку, содержащую ксилит – ксилит растворится через несколько минут.

Не проводите детям процедуру герметизации фиссур молочных зубов

Это одна из наиболее частых стоматологических процедур, выполняемых детям (после лечения кариеса молочных зубов). Однако делать это следует только в том случае, если есть соответствующие указания. Герметизация ямок и фиссур – это, по сути, проникновение и механическая обработка жизнеспособной ткани зуба. Верхний твердый слой зуба удаляется механически, подвергается химической обработке кислотой и устанавливается мелкоструктурированный пломбировочный материал. Оказывается, высверлили здоровый зуб, сначала залили в него кислоту, а потом приклеили — заморозили еще формирующуюся эмаль, потом залили клей покрепче и посветили горячим лазером. Говорят, что это делается для того, чтобы еда не попала в трещины.

Такое проникновение в здоровые ткани организма сегодня считается негуманным, поскольку сегодня доступно множество профессиональных устройств для полноценного ухода за полостью рта в домашних условиях. В 21 веке пришло время отказаться от герметиков ямок и фиссур.

Регулярно проходите профилактические осмотры

Чтобы иметь возможность следить за состоянием всей зубочелюстной системы и своевременно диагностировать любые заболевания полости рта, необходимы регулярные профилактические осмотры. Стоматолог должен дать заключение о состоянии полости рта, развитии зубочелюстной системы и особенно, все ли нормально развивается, в зависимости от возраста ребенка.

Такое обследование также является хорошей психологической подготовкой к будущему визиту к стоматологу. Ребенок учится показывать зубы и больше не боится врача. Поскольку у детей зубы только формируются и различные процессы развиваются стремительно, профилактические осмотры необходимы каждые три-шесть месяцев. В процессе формирования зубов дети имеют возможность влиять на качество и структуру своих зубов, поэтому специалистам важно следить за их развитием.

Стоит отметить, что вообще не ходить к стоматологу и пренебрегать профилактическими осмотрами точно не получится сохранить здоровье зубов.

Например, не все родители знают, как устроена костная система, и могут не заметить признаков врожденных заболеваний или пропустить подростковый возраст, когда иммунная система ослабевает и зубы быстро разрушаются. Если вы упустите этот момент – не обратитесь к стоматологу вовремя – вы можете потерять зуб или иметь проблемы с зубами на всю оставшуюся жизнь.

Сегодня за состоянием зубов можно следить удаленно, что значительно облегчает жизнь родителям и детям. Это очень хорошая форма стоматологической поддержки, так как не придется погружать ребенка в некомфортную психологическую среду: стулья, станки, железо, перчатки – это не всегда приятные воспоминания. Кроме того, это экономит время и деньги.

Следуйте советам выше, и ваши зубы всегда будут красивыми и здоровыми!