Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!
Категории
Подтягивания узким хватом – одна из распространенных вариаций этого упражнения. В зависимости от хвата и амплитуды движения, Вы можете акцентировать…
Фитбол – это большой гимнастический мяч, который используется для интенсивной тренировки. С огромным шаром занятия становятся не только веселыми, но…
В этом материале мы подробно расскажем о том, как правильно делать берпи (бурпи, burpee), что это за упражнение — его…