Упражнения – Страница 4 – Sportfito — сайт о спорте и здоровом образе жизни

Нет времени на посещение фитнес-залов, а хочется в кратчайшие сроки привести себя в форму после родов? Или имеются финансовые проблемы…

Подтягивания узким хватом – одна из распространенных вариаций этого упражнения. В зависимости от хвата и амплитуды движения, Вы можете акцентировать…

Фитбол – это большой гимнастический мяч, который используется для интенсивной тренировки. С огромным шаром занятия становятся не только веселыми, но…

В этом материале мы подробно расскажем о том, как правильно делать берпи (бурпи, burpee), что это за упражнение – его…