Sportfito — сайт о спорте и здоровом образе жизни
Категории
Суть интервального голодания 16/8 Схема 16/8 — это один из видов кратковременного голодания. Большинство людей, прибегающих к подобной схеме, потребляют…
Всем привет! Вы в блоге РЫЖИЙ ПП! Рыжий, потому что хозяйка рыжая. ПП — правильное питание, которого я придерживаюсь, после…
Сегодня представляю вашему вниманию низкокалорийный салат, который очень легко приготовить. Обычно куриная грудка кажется нам сухой. Но в данном рецепте…
Закаливание – вид укрепления здоровья, которому особенно достается от противников ЗОЖ. Как они его только не чехвостят. Оно, закаливание это…
Боритесь с диабетом активно Упражнения полезны практически для всех, особенно если у вас диабет. Тренировки помогут понизить уровень сахара в…
Сегодня хочется поразмышлять о важности бега для тех, кто самостоятельно занимается спортом, его воздействии и пользе. Начитавшись разных статей как…
Пекинская(китайская) капуста 150 гр. Куриная грудка отварная (а ещё вкуснее запечённая) 200 гр. Кукуруза консервированная 160 гр. Огурец свежий 150…
В последние дни я несколько раз писала о вредоносных кулинарных привычках наших людей и об отношении общества к полным женщинам….
Часто жиру внизу живота приписываются какие-то фантастические свойства, называют его «проблемным», «гормональным» или «трудным». Истина же заключается в том, что…
Всем привет. Помню, когда учился еще в школе, то многие у нас висели на турнике для увеличения своего роста. Конечно,…
Когда писала статью про "алкогольные выходные" в тайне надеялась, что ей не дадут много показов и она не зацепится у…
Интересное из книги Билла Брайсона «Тело. Руководство для обитателей» («The Body», 2019). Важные (и забавные) уроки по анатомии, неврологии, физиологии,…
Здравствуйте! Я работаю врачом 21 год. Меня зовут Георгий Олегович Сапего. В этой статье расскажу о жирорастворимых статинах. Статины —…
Этот, знаете, ЗОЖ всем уже надоел до чёртиков. Начинаешь объяснять пациенту, как себя вести после операции или с его болезнью,…
ЙВсем привет! 😊 Меня зовут Ирина, и на этом канале я пишу о своем похудении. Я не фитоняшка, не сижу…
Уже давно укоренился миф, что еда после 6 вечера только вредит организму, ухудшает самочувствие и неминуемо отложится на боках и…
И снова здравствуйте! Сегодня 8 января, и мои новые тарелочки на 1100 Ккал. Завтрак Кукурузная каша с тыквой и сухофруктами…
Скинула целый килограмм за праздники! Клянусь! Я не голодала))) Бесконечная череда праздничных застолий началась с середины декабря, в мой День…
Что будет если каждый день ходить на пятках по 5 минут Сколько бы человек не тренировался, у него всегда найдется…
Регулярные тренировки благоприятно влияют на здоровье, но физическая нагрузка – это стресс для организма. В период простуд и вирусных заболеваний…
Всем привет! Моё похудение началось 16 сентября 2019 года. Мой вес был 117 500 при росте 169 см. Возраст 37…
Статьи
1
