Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!
Категории
Секреты идеальной фигуры известны практически каждому. Прежде всего, это правильное питание и регулярные занятия спортом. Однако существуют процедуры, которые позволяют…
УшиВ той истории про надпочечниковую недостаточность еще много интересного. Если надпочечники плохо работают, что в крови будет мало гормона кортизола….
Продолжаем отвечать на часто задаваемые вопросы. Вопрос 1: как часто можно есть яйца? Какие споры чаще всего возникают по поводу…
Почти полвека у жиров была незавидная репутация. В 1967 году была опубликована научная статья с заголовком «Dietary fats, carbohydrates and atherosclerotic…
Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Сегодня говорим о принципах правильного голодания, основываясь на научных фактах и открытиях последних лет. Эту…
Оказывается, чтобы прожить долгую счастливую жизнь необходимо сфокусироваться на основных правилах. Не смотря на, кажущуюся простоту, сделать их основой своего…
Ламинария для лица оказывает уникальное омолаживающее воздействие на кожу. На заметку: ламинария для кожи подходит любому типу кожи. Дает заметный…
Каша каше рознь, поэтому желательно знать о каждой из них в деталях… Все мы знаем о ценности разного вида каш….
Когда дело доходит до фитнеса, калории имеют значение. От того, сколько вы сжигаете и сколько вы потребляете, зависит ваш вес,…
Исследования, мнения специалистов и личный опыт. Приветствую на канале! Тема сегодняшней статьи – интервальное голодание. Интервальное голодание стало в наши…
Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Если вы начали всерьез задумываться о том, как сделать ЗОЖ своим привычным образом жизни, но…
Я часто вижу людей, выходящих из тренажерного зала и тут же покупающих в магазине пару бутылок пива. Нормально ли это?…
Дорогие дамы, итак, за дело! Сегодня главный сустав нашего тела – грудной отдел позвоночника. Странно, скажете Вы. Меня он совсем…
Интервальное голодание трудно назвать диетой. Скорее, это образ жизни, который накладывает ограничения не на употребление определенных продуктов питания, а на…
Фото Аарона Бердена на Unsplash » НЕПРАВДА Чтобы этот механизм сработал, голодовка должна длиться более недели. В первые дни расходуются…
В самом начале, думаю, важно сказать, что я не отношусь к тем счастливым людям, которые стройны от природы. Килограммы нарастают…
Сейчас редко разбираю с клиентами рационы, уже очень грамотные люди приходят, давно практикующие подсчет калорий и понимающие основу проблемы как…
Все специалисты по питанию в один голос расхваливают пользу интервального голодания. Не только для поддержания стройности, но и для здоровья….
Как оказалось в результате исследований, обычный помидор очень полезен для сердца, кожи, глаз, кишечника и других органов. Наряду с относительно…
Секретами здоровья и долголетия люди интересовались всегда. Древняя Эллада подарила нам невероятную культуру – от мифологии, основ математики, искусств до…
Наше тело рассчитано на более длительную жизнь, чем она была раньше и сейчас. Средняя продолжительность жизни в 19 веке составляла…
Статьи
41
