Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!
Категории
Здоровье, что может быть еще важнее? А. Шопенгауэр однажды сказал: «Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине…
Так называемый «пивной живот» — это абдоминальный, или верхний, тип ожирения, при котором жир откладывается в области талии и верхней…
Время приема пищи. ⠀ Когда идеально принимать пищу? сколько раз? Думаю тема актуальная. ⠀ У всех у нас есть свой…
В одном из предыдущих постов мы показали, что человек вполне приспособлен к долгому голоданию и может безболезненно (с точки зрения…
Результаты масштабного исследования несколько прояснили этот вопрос. Учитывая низкую стоимость, яйца – это самый эффективный по стоимости цельный источник протеина….
Несколько десятилетий диетологи и врачи твердили, что насыщенные жирные кислоты, которыми богаты молочные продукты, способны повысить уровень холестерина в крови…
Всего 3 секрета как убрать большой живот легко и просто Убрать большой живот или похудеть на 20 килограмм может каждый,…
Привет, дорогие. Сегодня 5-ый день, как я слежу за своими расходами и доходами, и фиксирую это в своих записях. Дабы…
Углеводы, в зависимости от того, какой диете вы доверяете свою жизнь, могут сделать вас толстым несчастным диабетиком, находящимся на грани…
Привет всем читателям моего блога. Так как прошлая моя статья с фото "ДО" и "После" вызвала всплеск комментариев и вопросов,…
Людям старшего поколения часто свойственно говорить:"Раньше было лучше", молодежь же часто негодует, утверждая, что именно сейчас настало золотое время для…
Уверен, вы слышали о цифре в 10 000 шагов, для здоровья и похудения. На самом деле, эта цифра родилась в…
Всем привет! Буду писать странные вещи, по крайней мере, начну со странных вещей. Но, разумеется, при условии соблюдения дефицита калорий…
Потеря запасов жира, как мы уже говорили в предыдущей публикации, не является чем-то экстраординарным. В целом это нормальный процесс, позволяющий…
Тему кофеина мы разбирали в статье обзор книги о кофеине — безопасном и эффективном стимуляторе, который используют многие спортсмены в…
Всем привет! Сегодня говорим о том, что делать и как жить, когда стрелки на весах останавливаются. Почему это происходит? —…
тут Сегодня суббота, а это значит, что мы едем в баню. Это уже стало еженедельным ритуалом. Хорошо иметь свою баню,…
У пожилых людей с лишним весом высок риск кардиометаболических расстройств, таких как диабет второго типа и сердечно-сосудистые заболевания. Но самый…
Вы задумывались когда-нибудь, что на самом деле представляет собой чистое питание? Чистое питание – это не более, чем концепция. Представители…
тут Вчера я не выкладывала свой рацион, было не до готовки и не до фото, заболела дочь. И у меня…
Здравствуйте! Рад видеть на канале ЗОЖ с Сарматом. В конце статьи вас ждет подарок 🙂 Оставьте, внизу (в комментариях) свое…
Статьи
53
