Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!
Категории
Мне нравится, когда наступает настроение строго следовать правилам выбранной системы питания. Тогда я начинаю каждый день вставать на весы, потому…
КАК ДЕЛАТЬ НЕ НАДО Доброго времени суток, уважаемый читатель, вынь пирожок изо рта, и удели пару минут своего драгоценного времени….
Сегодня хочу обратиться к самому важному приему пищи — завтраку. Скажу сразу, поведение «утром выпиваю чашку кофе и бегу на…
Привет! Я Татьяна, автор и куратор программ питания для стройности и красоты. Очень люблю создавать новые блюда и рецепты, поэтому…
Всеми любимый Лёня из «Ворониных» весит теперь на 40 кг меньше! В настоящее время он продолжает заниматься вопросами похудения, хоть…
И все доводы меркнут! «А мне помогло» — вместо тысячи исследований. Поговорим о том, как мы рады обманыватться и из-за…
Специалисты по снижению веса рекомендуют при похудении делать рывки. Постоянно ограничивать себя в питании очень трудно, поэтому полезно время от…
Всем привет! Главная суть похудения заключается в том, чтобы, наконец, накормить своё тело. Давая ему то, что ему не нужно…
Всем привет! Я в этой статье конкретно о яйцах даже и не знаю, что сказать. Я больше о восприятии информации….
Поверьте, этот факт, с которым столкнулись многие… Многим и помешал похудеть! Если вы с подобным не столкнулись — не переживайте,…
Практически любой, кто столкнулся с решением сбросить несколько килограммов, думает, что радикально сократив потребление калорий, он сразу похудеет. Хорошая идея,…
Приветствую читателей на своём канале! Всем гармонии, здоровья и успеха в жизни. Тема дыхания по прежнему находится в фокусе моего…
Всем привет! Много говорили про мотивацию и про то, как она работает. А точнее, НЕ работает. Один взял и смог,…
Всем привет! Я часто слышу о безволии обжор, малом количестве движения, сама постоянно пишу о мотивации и т.д. Но было…
Подтягивания из положения стоя на коленях — уникальное упражнение, подходящее как новичкам, так и опытным атлетам. Хотя, последним — для…
Друзья, всем привет! Многие атлеты постоянно находятся в поисках изысканных упражнений. Среди большого разнообразия упражнений очень сложно подобрать действительно те,…
Привет, мне просто интересно, кого надеются обмануть авторы постов про "полноценное питание на 1000 рублей в неделю". Хотя, может, они…
Каждую неделю я голодаю от 24 до 36 часов, о чём конечно же неоднократно писал. Обычно это понедельник, как раз…
Александр Леонидович – врач кардиолог, терапевт и телеведущий, который выступает за здоровый образ жизни. В своих книгах, которых уже вышло…
Нут является одним из древнейших представителей пищи из бобовых и в наше время так распространен и любим всеми, что это…
И снова здравствуйте! Сегодня 14 ноября, и у меня очередной разгрузочный день на молокочае. Но…..молокочай сегодня не основной продукт! Для…
Статьи
2
