Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

10 серьезных побочных эффектов льняных семян

 0    12  1 неделя назад

10 серьезных побочных эффектов семян льна

Всем известно, что льняное масло производится из льняного семени. А не так давно мы писали о пользе льняного масла. Льняное масло обладает богатым химическим составом и полезными свойствами.

И сегодня мы поговорим о вреде и побочном действии семян льна. Чтобы предотвратить повреждение семенами и льняным маслом.

1. Может вызвать постоянные позывы в туалет

Льняное масло и льняное семя обладают слабительным действием. Конечно, это может быть полезно, если вы хотите очистить свое тело или похудеть, но когда вы на работе, это может доставить массу неприятностей.

Семена льна могут вызывать дискомфорт и боль в желудке. А употребление большого количества этих семян может вызвать диарею.

Людям, страдающим такими недугами, как раздражение кишечника, колит, язва или болезнь Крона, стоит ограничить количество льняного семени в рационе.

2. Задерживает время свертывания крови

10 серьезных побочных эффектов семян льна

Недавние исследования показывают, что чрезмерное потребление льняного семени может ухудшить свертываемость крови. Кровь свертывается дольше обычного. Это может вызвать рвоту кровью!

3. Может затруднить пищеварение

10 серьезных побочных эффектов семян льна

Употребление большого количества льняного семени с небольшим количеством жидкости может привести к плохому пищеварению и желудочно-кишечной непроходимости. Перед употреблением семян льна лучше проконсультироваться с врачом.

4. Может ухудшить воспалительное состояние

Да, надо признать, что семена льна содержат полиненасыщенные кислоты Омега-3. Но семена менее эффективны, чем льняное масло, в борьбе с воспалительными процессами. Семена льна могут даже усугубить воспалительное состояние

5. Возрастная дегенерация желтого пятна

Что такое возрастная дегенерация желтого пятна (IJP)? IDVS – это состояние, которое размывает резкое центральное зрение, необходимое для просмотра мелких деталей. К этому состоянию может привести чрезмерное употребление семян льна.

6. Может возрасти риск онкологии

10 серьезных побочных эффектов семян льна

В последнее время ученые начали уделять пристальное внимание влиянию семян льна на риск развития рака груди. А у мужчин выше риск рака простаты. Осторожно!

7. Аллергическая реакция

Хотя аллергия на льняное семя встречается не так часто, ей все же есть место. Симптомы аллергии на льняное семя включают одышку, красные пятна, зуд, тошноту и даже рвоту!

8. Может вызвать гормональный сбой

Женщинам нужно быть осторожными при употреблении семян льна. Дело в том, что семена льна могут нарушить ваш гормональный цикл. Это может выражаться срывом цикла, болями внизу живота, выпадением волос и т.д.

9. Опасно для беременных

10 серьезных побочных эффектов семян льна

Гормональный дисбаланс может негативно сказаться на развитии малыша и здоровье будущей мамы. Во время беременности и кормления грудью женщинам лучше всего воздерживаться от семян льна.

10. Опасно для людей, страдающих диабетом

Семена льна могут повысить уровень сахара в крови. Поэтому, если вы страдаете диабетом, лучше их избегать.

Льняные семечки — это вкусно и полезно. Но все же здоровье важнее. Если вы хотите полакомиться семечками, то лучше всего перед этим проконсультироваться с врачом.

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии