Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

11 заблуждений о сахарном диабете. Развеиваем мифы! Часть 1

 0    275  8 месяцев назад

Напомню, что к диабету относят категорию обменных заболеваний, характерной чертой которой считается увеличенные показатели уровня сахара в крови. Это неинфекционная болезнь, однако, за счет масштаба поражения населения, она относится к эпидемиологическому явлению.

Эту «эпидемию» нельзя излечить, можно лишь контролировать, грамотно соединяя в повседневной жизни медикаментозный способ контроля, коррекцию диеты, физические нагрузки. Хотя количество случаев диабета постоянно растет, достоверной информации о проблеме, к сожалению, все еще недостаточно. Зато среди людей циркулирует большие количество заблуждений и полуправды. Предлагаю разобрать несколько из них. Какие-то мифы достаточно распространенные, а некоторые вас удивят.

Итак, начнем с тех, что «на слуху»:

Миф 1: большое количество сахара и сладостей вызывает диабет

Сахарный диабет, вопреки популярным заблуждениям, развивается не от сладостей! У этого заболевания более сложная, аутоиммунная природа развития. Не существует прямой связи между употреблением сладостей и проявлением диабета. Продукты, содержащие большое количество быстро усвояемых углеводов, действительно провоцируют резкий скачок уровня сахара в крови у людей с нарушением углеводного обмена. Но, это не значит, что заболевание возникло из-за употребления сладкой пищи.

Сочетание факторов генетического характера и неблагоприятных особенностей окружающей среды оказывает влияние на возникновение этого хронического заболевания, которое происходит из-за дефицита или аномальных эффектов инсулина. Несмотря на то, что ожирение влияет на появление инсулиннезависимого диабета, его возникновение не связано только с потреблением продуктов, содержащих сахара. Большое количество жирной пищи может привести к такому же результату.

11 заблуждений о сахарном диабете. Развеиваем мифы! Часть 1

Миф 2: диабетикам нельзя есть углеводы

Напротив, сложные углеводы являются одной из основ диеты. Отказ от крупы, бобовых, цельного зерна или корнеплодов может серьезно повлиять на здоровье из-за большого количества витаминов, минералов и клетчатки, которые содержатся в них. Тем не менее, поскольку углеводы оказывают большое влияние на уровень сахара, больные должны контролировать количество пищи, которую они потребляют.

Миф № 3: необходимо исключить сладости

Сахароза и другие сладости не считаются запрещенными продуктами, хотя они затрудняют контроль над болезнью, поскольку вызывают быстрый скачок уровня сахара в крови. Но небольшие количества сладостей и сладких продуктов можно себе позволить, правда, потом их нужно «нейтрализовать» правильной дозой инсулина или физическими упражнениями. Есть также ситуации, когда сладости могут спасти человека, страдающего диабетом. Речь идет о гипогликемии, которая возникает из-за слишком низкого содержания сахара в крови. Тогда конфета или пирожное просто необходимы.

Как разобраться, сахар – это спасение или угроза?

Надо сказать, что отношения со сладостями зависят от типа диабета. Про типы диабета – следующий миф, а сейчас отмечу, что в зависимости от типа сахарного диабета пациентам рекомендуют диету или особый принцип питания. Например, диабетикам с заболеванием первого типа необязательно отказываться от сладостей. Достаточно, их учитывать при расчете дозы сахароснижающих средств. Люди с сахарным диабетом второго типа стараются употреблять сладости на сахарозаменителях. Эти продукты имеют низкий гликемический индекс. В любом случае, сладости нужно употреблять в умеренном количестве, вне зависимости от наличия рассматриваемого заболевания.

11 заблуждений о сахарном диабете. Развеиваем мифы! Часть 1

Миф 4: все виды диабета одинаковы

Выделяют две основные разновидности:

  • 1 тип. Наиболее часто встречается у детей и молодежи, как правило, в возрасте до 30 лет. Проявляется при дефиците инсулина в результате разрушения поджелудочной железы на клеточном уровне. Это связано со сбоями в функционировании иммунитета, когда он в процессе аутоагрессии по ошибке атакует клетки поджелудочной, уничтожая. А ведь именно она является ответственной за производство гормона, регулирующего уровень глюкозы. Этот вид заболевания называют инсулинозависимым. Признаки появления довольно яркие. Человек все время хочет пить, повышается мочевыделение, наблюдается общая слабость, наблюдается похудение, снижается работоспособность. Единственный способ лечения: инъекции инсулина, которые больному придется делать на протяжении всей жизни.
  • 2 тип (инсулиннезависимый). Лечится коррекцией меню, введением физической активности в ежедневную практику, применением сахароснижающих средств. Развивается, когда понижается чувствительность к инсулину (так называемая резистентность). То есть, уровень инсулина может колебаться (даже быть завышенным), но восприимчивость к нему падает, что и приводит тому, что глюкоза не может проникать в клетки. Ключевыми факторами, влияющими на его развитие, являются: ожирение, чрезмерное потребление сладостей, отсутствие физических упражнений, стресс. Кроме классических симптомов, при развитии заболевания наблюдается трудное заживание ран из-за повреждения сосудов. В первую очередь, страдают сосуды глаз, нижних конечностей, в результате чего наблюдается снижение остроты зрения, онемение ног.

Про эти два типа знают многие, но есть еще один вид, называемый гестационным, который затрагивает несколько процентов женщин, ожидающих ребенка. Гормональные изменения, возникающие во время беременности, приводят к тому, что женщинам, у которых диагностировано это состояние, необходимо соблюдать правильную диету или принимать инсулин. После рождения ребенка проблема исчезает.

В свою очередь, так называемый, вторичный диабет развивается в ходе других заболеваний, например, поджелудочной железы.

11 заблуждений о сахарном диабете. Развеиваем мифы! Часть 1

Миф 5: у всех диабетиков лишний вес

Как мы уже разобрали, сахарный диабет бывает нескольких типов. Например, у людей с заболеванием второго типа нередко имеется значительный излишек массы тела. Но, у диабетиков с первым типом, напротив, лишнего веса, как правило, нет. А при декомпенсации заболевания люди часто стремительно теряют килограммы, из-аз чего наблюдается недостаток массы тела.

Итак, мы обсудили 5 наиболее очевидных мифов и заблуждений о диабете. Шесть менее очевидных, но от этого не менее опасных читайте во второй части статьи: Часть 2

Кстати друзья, напишите, пожалуйста, в комментариях: знали ли Вы об этих мифах, была ли полезна моя информация для Вас, о чём ещё Вы хотели бы узнать по этой или другой теме?

Источник

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии