Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

12 Опасных Свойств Оливкового Масла. Кому Нельзя Его Есть?

 0    163  3 месяца назад

Принято считать, что оливковое масло очень полезно. Но, как говорится, у каждой медали две стороны.

12 опасных свойств оливкового масла. Кому это нельзя есть?

Каждый продукт имеет не только полезные свойства, но и побочные эффекты. Это относится и к оливковому маслу. Хотя это масло считается самым полезным в мире, врачи настоятельно рекомендуют ознакомиться с его побочными эффектами, которые иногда могут быть опасны для здоровья.

12 опасных свойств оливкового масла

1. Повышенный риск сердечного приступа

12 опасных свойств оливкового масла. Кому это нельзя есть?

Одним из самых полезных свойств оливкового масла является высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот. Но он также содержит мононенасыщенные жиры. Избыток мононенасыщенных жирных кислот может привести к повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, а также увеличивает риск сердечного приступа на 14%.Кстати, исследования показывают, что мононенасыщенные жиры также увеличивают риск инсульта и рака молочной железы. Будь осторожен.

2. Пониженный уровень сахара в крови

Люди с низким уровнем сахара в крови должны быть осторожны с оливковым маслом. Оливковое масло повышает резистентность к инсулину, что приводит к снижению уровня сахара в крови, слабости и даже гипогликемии.

3. Прыщи и высыпания на коже

12 опасных свойств оливкового масла. Кому это нельзя есть?

Это касается не только оливкового масла, но и любого другого масла. Чрезмерное потребление масла может повредить кожу и вызвать появление угрей и прыщей.

Растительные масла очень трудно усваиваются, поэтому при злоупотреблении нарушается пищеварение. Пищеварение напрямую влияет на состояние кожи, поэтому нарушение пищеварения вызывает закупорку пор и загрязнение кожи. По этой же причине не стоит делать маски на масляной основе.

4. Пониженное артериальное давление

12 опасных свойств оливкового масла. Кому это нельзя есть?

Согласно исследованиям Instituto de la Grasse в Испании, оливковое масло холодного отжима помогает снизить кровяное давление. Это полезное свойство не всегда всем полезно. Людям с низким кровяным давлением необходимо контролировать потребление оливкового масла, так как оно может вызывать дискомфорт и слабость.

5. Сыпь на коже

Помимо прыщей и угрей, чрезмерное употребление оливкового масла может привести к кожной сыпи. В большинстве случаев это касается людей с жирной кожей. Жирная кожа является результатом неконтролируемой секреции кожного сала. А в сочетании с оливковым маслом возможно покраснение кожи, а также раздражение и сыпь.

6. Аллергия

12 опасных свойств оливкового масла. Кому это нельзя есть?

Как и любой продукт, оливковое масло может вызывать аллергию. В большинстве случаев такой аллергии подвержены люди с пониженным иммунитетом и аллергией на другие виды растительных масел.

Симптомами аллергии являются покраснение и зуд кожи, тошнота, рвота, диарея, отек губ и языка и др. при появлении любых симптомов следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

7. Транс-жиры

Конфликт из-за оливкового масла. Не все оливковое масло подходит для жарки. Следует выбирать только сорта Extra Virgin. Еще масло при термической обработке меняет свою молекулярную структуру, превращая полезные жирные кислоты в трансжиры. Избыток трансжиров влияет на уровень холестерина в крови и повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

8. Камни в желчном пузыре

12 опасных свойств оливкового масла. Кому это нельзя есть?

Одним из самых опасных свойств оливкового масла являются проблемы со здоровьем желчного пузыря.

Употребление слишком большого количества оливкового масла может привести к закупорке желчного пузыря или образованию камней в желчном пузыре.

Оливковое масло влияет на функцию печени, увеличивая риск образования камней в желчном пузыре и обструкции желчного пузыря.

9. Опасно для детей

Оливковое масло не подходит для детей. Детская кожа очень нежная и чувствительная. Именно поэтому детская кожа более склонна к аллергии и различным кожным проблемам.

Врачи рекомендуют не рисковать и не давать оливковое масло детям до 12 лет. Однако, если вы хотите использовать оливковое масло, вам следует заранее проконсультироваться с врачом.

10. Диарея

12 опасных свойств оливкового масла. Кому это нельзя есть?

Мы уже указывали, что чрезмерное употребление оливкового масла может вызвать расстройство желудка. Но масло также может вызывать желудочно-кишечные заболевания и даже диарею. Это связано с тем, что оливковое масло считается тяжелым и не совсем усваиваемым.

11. Не подходит для сухой кожи

Исследования Стэнфордского университета показали, что оливковое масло может быть вредным не только для жирной, но и для сухой кожи. Из-за содержания олеиновой кислоты оливковое масло может нарушать водный баланс организма и «вытягивать» влагу из кожи, делая ее сухой и даже способной вызывать трещины на коже.

12. Ожирение

Оливковое масло является высококалорийным продуктом. В 100 граммах почти 900 калорий! Поэтому регулярное употребление оливкового масла может привести к набору лишних килограммов и повышенному риску ожирения. Помните, что ожирение увеличивает риск диабета.

12 опасных свойств оливкового масла. Кому это нельзя есть?


 0   
Комментарии