2 простых рецепта сладких ПП ирисок без духовки и заморочек

Существует множество мифов о правильном питании и один из них это ПОЛНЫЙ ЗАПРЕТ СЛАДОСТЕЙ

Спешу развеять этот миф, сладкое можно и даже нужно есть.

Вопрос в том какие это сладости, в каком количестве и в какое время вы их будет употреблять.

Информацию про количество и время вы можете найти в моем профиле Инстаграм.

А сейчас я дам вам 2 рецепта пп ирисок, над приготовлением которых вовсе не надо пыхтеть, искать заморские ингредиенты и тратить кучу времени и смекалки, чтобы они получились.

На один из которых уйдет 3 минуты, а второй рецепт вообще не затратит и минуты вашего времени.

Ингридиенты рецепт 1:

200 г фиников (если финики жёсткие, то 300 г)

150 г орехов кешью (обжарить на сухой сковороде)

Способ приготовления:

Из фиников вынуть косточки. Орехи вместе с финиками пробить блендером до состояния пюре. Скатать «шарики» и обвалять в какао-порошке. Убрать в холодильник до застывания.

КБЖУ на 100г:

401.7/8.9/18.4/52.6

Картинку с рецептом можете забрать себе в копилку.

Ингредиенты рецепт 2:

Вот только сейчас не падайте от удивления и не фыркайте, а просто попробуйте сделать как говорю.

Берем мягкие королевские финики.

Промываем и промакиваем влагу. Складываем в пакетик и в морозилку. Потом к чаю достаем и откусываем не размораживая. Попробуйте! Это огонь по вкусу и консистенции. Главное, чтобы финики не успели разморозиться.

Будьте аккуратны, это очень вкусно и очень калорийно. В день не больше 2 таких ирисок

мой канал

Источник

• Об авторе
• Хотите связаться со мной?

[email protected]

Об авторе

Инга Трушина

Главный редактор , sportfito.ru

Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.

Ваше сообщение отправлено