Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

4 продукта, которые забивают сосуды и вызывают инфаркт

 0    2698  5 месяцев назад

Здравствуйте, дорогие подписчики и гости канала "Здоровый Образ"!

Сердечно-сосудистые заболевания являются "убийцей" номер один в мире. Многие слышали об этом по 100 раз, но почему-то игнорируют это, и продолжают нести урон своему организму, употребляя вредные продукты, выпивая алкоголь и ведя малоподвижный образ жизни.

Еще у врачей есть такое мнение, что повышенный уровень холестерина является медленной "убийцей". Обуславливается это тем, что она никак не проявляется в течении жизни, но в один прекрасный момент может привести к плачевной ситуации. И никто не застрахован от этого!

Холестериновые отложения в сосудах ведут к сердечному приступу или инсульту. Но есть и хорошая новость, этим недугам можно дать отпор. И сегодня в статье я расскажу вам, какие продукты опасны для сосудов и сердца.

Если хотите быть здоровыми и жить дольше, то обратите внимание на ниже перечисленные категории продуктов.

4 продукта, которые забивают сосуды и вызывают инфаркт

Прежде чем я перечислю продукты, которые лучше всего исключить из своего меню, необходимо помнить основные симптомы при заболевании сердца:

  • утомляемость;
  • расстройства сна, бессонница;
  • ощущение не хватки воздуха при обычной ходьбе. При физических нагрузках одышка становится еще сильнее.

Это хорошо, когда есть симптомы, которые указывают на какую-либо болезнь. А что если заболевание не проявляется вообще, например, когда у человека есть проблемы с сосудами. Если у вас избыток холестерина, который сопровождается с отложением бляшек, то это практически не будет иметь особых признаков.

Поэтому врачи рекомендуют обращать внимание на то, что вы едите. Ведь именно неправильное питание является главным фактором появления сердечно-сосудистых заболеваний.

Изобилие продуктов дает о себе знать. Люди не знают, какие продукты лучше покупать, а какие нет. Многие думают, что дорогие товары лучше по качеству, но это не так!

4 продукта, которые забивают сосуды и вызывают инфаркт

Начнем излюбленной темы молодого поколения. Практический любой продукт быстрого приготовления вреден для нашего здоровья. Однако бывает специальные заведения "по типу веганские", где тебе приготовят полезный бургер. Но это редко, да и цены безумные.

Поэтому если у вас повышенный холестерин, шалит сердечко, то заведения типа Макдональдс для вас не рекомендуется. Я уверен, что даже для здорового человека там нечего ловить.

4 продукта, которые забивают сосуды и вызывают инфаркт

Без печенек и конфет в нашей стране не обойтись. Но придется, если у вас проблемы с сосудами и сердцем. Потому что в таких продуктах содержится очень много сахара и трансжиров. В совокупности эти два вещества увеличивают вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и смертности.

Хочу сказать отдельно про сахар. Сейчас его можно обнаружить в любом продукте, которые вы покупаете. Производители научились скрывать сахар другими названиями: мальтодекстрин, сукралоза, малдоза, аспартам и другие подсластители. Будьте внимательны!

4 продукта, которые забивают сосуды и вызывают инфаркт

Если раньше молочный продукт употребляли как альтернативу сливочному, то сейчас лучше этого не делать. Во-первых, в нем очень много трансжиров, что ослабляет иммунитет, повышает риск возникновениях диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Во-вторых, маргарин увеличивает уровень "плохого" холестерина.

4 продукта, которые забивают сосуды и вызывают инфаркт

В детстве я любил пирожки бабушки, которые она жарила в тонне масла. Да что скрывать, и сейчас бы не отказался. Съедаешь пару штук и сыт на целый день. Если в детстве ты не задумывался, что такой продукт вреден, то сейчас знаю. Сильно прожаренные продукты опасны для ЖКТ, сосудов и сердца.

ссылка

Спасибо, что дочитали статью до конца! Желаю здоровья!

Источник


 0   
Комментарии