Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

5 Секретов Как Поднять Женское Либидо

 0    8  2 месяца назад

5 секретов повышения женского либидо

По статистике почти половина женщин в возрасте до 60 лет страдает от различных дисфункций. При этом самой распространенной проблемой является снижение либидо. Врачи разделяют психические и физиологические проблемы, вызывающие этот симптом. Но для них есть несколько решений.

5 секретов повышения женского либидо

Продукты-афродизиаки

Измените свой рацион и включите в него новые продукты. Известно, что свойством повышать либидо у женщин обладают приправы: перец, лук, чеснок, имбирь, корица, фенхель, кардамон, анис, куркума, хрен. Также необходимо есть больше рыбы и моллюсков. Отлично подойдут палтус, лосось, моллюски, устрицы. Они содержат жирные кислоты, которые усиливают желание. К афродизиакам относятся некоторые продукты, к которым привыкли многие люди: шоколад, бананы, авокадо, манго, инжир, орехи, печень, яйца.

Лекарственные травы

Научно доказано, что некоторые отвары также могут бороться с женскими дисфункциями. К самым известным травам относятся: алоэ, женьшень, сельдерей, дикий ямс и дамиана. Их можно использовать в виде отваров, настоев и приправ. А некоторые, например, алоэ, можно вводить в рацион в сыром виде.

Полюбите свое тело

И эта статья относится к тем, у кого психологические проблемы с желанием. Проблемы с либидо часто возникают, когда женщина недовольна своей внешностью. Особенно много проблем создает недовольство весом. Если вы не знаете, как подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки, можно начать с небольшой физической активности. Такое занятие вызовет желание, и вы каждый день будете хвалить себя на пути к желаемому образу. Но перед тем, как тренировать братьев, посмотрите в зеркало и подумайте, что на самом деле вас не устраивает. Может быть, ваш партнер любит вас такой, какая вы есть, и ничего не нужно менять?

Гормональная терапия

Очень часто он необходим женщинам после родов, менопаузы и сильного стресса. В это время снижается женский гормон пролактин и эстроген и меньше феромонов. Однако для начала гормональной терапии необходимо проконсультироваться с врачом. Самостоятельный прием лекарств может усугубить ситуацию, и начнутся проблемы с общим самочувствием.


 0   
Комментарии