Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

5 типов головной боли и способы быстро от них избавиться

 0    155  5 месяцев назад

5 видов головной боли и как от них быстро избавиться

Вероятно, в мире нет человека, который бы не испытывал того, что мы называем «раскалыванием головы». В одних случаях решить проблему можно самостоятельно, в других нужно сразу обращаться к врачу.

Для того, чтобы принять правильное решение, я подготовил для вас подробную инструкцию, как определить тип головной боли, найти причину и облегчить свое состояние.

Головная боль от напряжения

Его также называют напряжением. Это самый распространенный вид головной боли в мире – каждый из нас испытывал его хотя бы раз в жизни.

5 видов головной боли и как от них быстро избавиться

Знаки. Обычно это тупая, не жалящая боль. Вокруг макушки ощущается давление, как будто на вас надета маленькая каска. Может показаться, что мышцы лба и глаз сильно напряжены и расслабить их невозможно. Интенсивность часто увеличивается ночью.

Причины. Боль напряжения может быть связана с сильным стрессом, переутомлением, плохой осанкой и длительным неловким положением головы. Хронический встречается редко (менее 3% случаев) и обычно связан с травмами мышц головы и шеи.

Как бороться с. Чтобы избавиться от такой головной боли, как правило, достаточно обезболивающих препаратов. Однако будьте осторожны: злоупотреблять таблетками тоже не стоит. Если головная боль появляется слишком часто и долго не проходит, лучше обратиться к врачу. Также попробуйте легкие упражнения, регулярно разминайте плечи и шею и чаще выходите на улицу, чтобы снять стресс.

Синусовая головная боль

Возникает при воспалении околоносовых пазух. Сопровождается лихорадкой, отечностью лица, напряжением в области лба и скул.

5 видов головной боли и как от них быстро избавиться

Знаки. Сильное давление и боль в околоносовых пазухах: лбу, бровях, под глазами. При резком движении головы или наклоне вперед боль усиливается. Нос не дышит, заложенность практически не проходит. Постоянная усталость.

Причины. Возникает при инфицировании и воспалении носовых пазух. Из-за непроходимости возникает давление, нехватка кислорода приводит к усталости. Может возникнуть как осложнение после простуды или быть следствием сезонной аллергии.

Уход. Этот тип головной боли редко проходит сам по себе. Если у вас аллергия, вам могут помочь антигистаминные препараты. В противном случае следует как можно скорее обратиться к врачу, который, скорее всего, назначит антибиотики.

Мигрень

Все симптомы мигрени возникают во время приступа, который имеет 4 стадии развития, хотя не все они могут быть выражены в полной мере.

5 видов головной боли и как от них быстро избавиться

Причины. Мигрень чаще всего является нарушением обменных процессов или сосудов головного мозга. Существует также наследственная предрасположенность к развитию этого заболевания.

Как бороться с. Полностью излечить мигрень невозможно. Однако у многих людей он проходит сам по себе. Лекарств для облегчения симптомов существует множество, врач поможет подобрать наиболее подходящий. Регулярные физические упражнения и поддержание формы также значительно улучшат ваше самочувствие.

Кластерная головная боль

Этот вид боли встречается редко: примерно у 1% населения земного шара, и в 80% случаев это мужчины.

5 видов головной боли и как от них быстро избавиться

Знаки. Появляются боли в области глаз чаще ночью, обычно с одной стороны головы. Глаза могут стать красными, слезиться и сильно чувствительны к свету. Они длятся от 15 минут до 1 часа и повторяются ежедневно. А потом они могут исчезнуть, иногда даже на несколько лет.

Причины точно не известны, но они могут быть связаны с биологическими часами человека, так как боль возникает в определенное время суток.

Уход. Этот тип боли трудно поддается лечению, потому что он появляется спорадически и может исчезнуть непредсказуемо. Лечение только по назначению врача.

Похмелье

5 видов головной боли и как от них быстро избавиться

Причины. Существует много предположений о том, как именно алкоголь способствует головным болям. Одна из них заключается в том, что алкоголь расширяет сосуды головного мозга и изменяет работу серотонина. Кроме того, алкоголь высушивает тело, а обезвоживание, как известно, также вызывает приступы мигрени.

Как бороться с. Лучшее средство — обезболивающая таблетка, вода и хороший сон. Но лечить похмелье шуткой не стоит. Если у вас болит голова даже после небольшой дозы алкоголя, это может быть легкая форма мигрени, а алкоголь просто провоцирует приступы.


 0   
Комментарии