Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

7 вещей, которые чувствует человек, когда в его организме переизбыток соли

 0    131  2 месяца назад

7 вещей, которые чувствует человек, когда в его организме избыток соли

Высокое содержание солей в организме — вещь неприятная. Нам известны некоторые симптомы его проявления, а некоторые из них нас удивили. Данная информация носит рекомендательный характер и, конечно же, в столь важном вопросе следует проконсультироваться с врачом.

365news.biz заботится о вашем здоровье и делится информацией о том, что именно происходит с нашим организмом, когда в нем слишком много соли.

1. Появляется сильная раздражительность

7 вещей, которые чувствует человек, когда в его организме избыток соли

Из-за того, что избыток соли негативно влияет на организм (периферическая нервная система и мозг в зоне риска), мы начинаем злиться и злиться. Если вы заметили, что стали очень раздражительными, и это никак не связано с другими причинами, стоит проверить уровень соли в крови. В норме концентрация натрия должна быть 135-145 ммоль/л.

2. Тело сильно отекает

7 вещей, которые чувствует человек, когда в его организме избыток соли

Повышенное содержание соли негативно влияет на работу почек, нарушая баланс соотношения натрия и калия. В организме начинает накапливаться жидкость и появляются отеки (особенно отекают ноги и лицо).

3. Постоянно хочется пить

7 вещей, которые чувствует человек, когда в его организме избыток соли

Одним из наиболее важных симптомов перегрузки солью является жажда. Если мы потребляем слишком много соли, мы нарушаем баланс жидкости в клетках, что приводит к тому, что нам хочется пить все больше и больше. Сухость во рту также может быть признаком слишком большого количества соли.

4. Еда кажется недосоленной

7 вещей, которые чувствует человек, когда в его организме избыток соли

Если наша пища кажется нам без соли, даже когда другие говорят, что соли достаточно, это может свидетельствовать о том, что мы привыкли есть чрезмерно соленую пищу, и поэтому привычное воспринимается нами как невкусное. Попробуйте уменьшить потребление соли со специями.

5. Сердцебиение учащается

7 вещей, которые чувствует человек, когда в его организме избыток соли

Высокое кровяное давление, вызванное гипернатриемией (научное название высокого содержания солей), возникает из-за сгущения крови, вызванного высоким уровнем натрия. Это также заставляет сердце биться быстрее, что увеличивает нагрузку на него.

6. Часто хочется в туалет, особенно в ночное время

7 вещей, которые чувствует человек, когда в его организме избыток соли

Из-за сильной жажды, вызванной гипернатриемией, мы пьем много воды. В этом случае почки не работают должным образом и у нас возникает потребность ходить в туалет чаще, чем обычно, особенно ночью.

7. Чувство дискомфорта в мышцах

7 вещей, которые чувствует человек, когда в его организме избыток соли

Также из-за избытка соли в организме могут болеть наши мышцы. Деятельность натрий-калиевого насоса и проходных каналов в нервах должна быть безупречной, чтобы импульс дошел до наших мышц и они работали правильно. Поскольку слишком много соли мешает этой тонкой настройке, мы можем чувствовать, как сокращаются наши мышцы.


 0   
Комментарии