7 вещей, которые чувствует человек, когда в его организме переизбыток соли

Высокое содержание солей в организме — вещь неприятная. Нам известны некоторые симптомы его проявления, а некоторые из них нас удивили. Данная информация носит рекомендательный характер и, конечно же, в столь важном вопросе следует проконсультироваться с врачом.

365news.biz заботится о вашем здоровье и делится информацией о том, что именно происходит с нашим организмом, когда в нем слишком много соли.

1. Появляется сильная раздражительность

Из-за того, что избыток соли негативно влияет на организм (периферическая нервная система и мозг в зоне риска), мы начинаем злиться и злиться. Если вы заметили, что стали очень раздражительными, и это никак не связано с другими причинами, стоит проверить уровень соли в крови. В норме концентрация натрия должна быть 135-145 ммоль/л.

2. Тело сильно отекает

Повышенное содержание соли негативно влияет на работу почек, нарушая баланс соотношения натрия и калия. В организме начинает накапливаться жидкость и появляются отеки (особенно отекают ноги и лицо).

3. Постоянно хочется пить

Одним из наиболее важных симптомов перегрузки солью является жажда. Если мы потребляем слишком много соли, мы нарушаем баланс жидкости в клетках, что приводит к тому, что нам хочется пить все больше и больше. Сухость во рту также может быть признаком слишком большого количества соли.

4. Еда кажется недосоленной

Если наша пища кажется нам без соли, даже когда другие говорят, что соли достаточно, это может свидетельствовать о том, что мы привыкли есть чрезмерно соленую пищу, и поэтому привычное воспринимается нами как невкусное. Попробуйте уменьшить потребление соли со специями.

5. Сердцебиение учащается

Высокое кровяное давление, вызванное гипернатриемией (научное название высокого содержания солей), возникает из-за сгущения крови, вызванного высоким уровнем натрия. Это также заставляет сердце биться быстрее, что увеличивает нагрузку на него.

6. Часто хочется в туалет, особенно в ночное время

Из-за сильной жажды, вызванной гипернатриемией, мы пьем много воды. В этом случае почки не работают должным образом и у нас возникает потребность ходить в туалет чаще, чем обычно, особенно ночью.

7. Чувство дискомфорта в мышцах

Также из-за избытка соли в организме могут болеть наши мышцы. Деятельность натрий-калиевого насоса и проходных каналов в нервах должна быть безупречной, чтобы импульс дошел до наших мышц и они работали правильно. Поскольку слишком много соли мешает этой тонкой настройке, мы можем чувствовать, как сокращаются наши мышцы.