Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

8 Опасных Свойств Кукурузы. Кому Нельзя Ее Есть?

 0    105  6 месяцев назад

8 опасных свойств кукурузы. Кому это нельзя есть?

8 опасных свойств кукурузы

1. Аллергия

По данным Всемирной организации здравоохранения, у каждого десятого человека есть аллергия на кукурузный крахмал. Аллергия не всегда может характеризоваться покраснением и воспалением кожи. Аллергия на кукурузу чаще всего проявляется расстройством приема пищи, отеком слизистой оболочки, а иногда и в виде рвоты или анафилактического шока.

2. Не подходит для тех, кто страдает диабетом

Гликемический индекс кукурузы равен 85. Это значение считается очень высоким, поэтому врачи не рекомендуют увлекаться кукурузой. Чрезмерное потребление может привести к повышению уровня сахара в крови. Также кукуруза содержит простые углеводы, повышающие уровень сахара.

3. Вздутие живота и метеоризм

8 опасных свойств кукурузы. Кому это нельзя есть?

Бобовые и злаки богаты белком и крахмалом. Именно по этой причине частое употребление фасоли или кукурузы может вызвать вздутие живота, газы и другие проблемы с желудком.

Личный опыт. Я очень люблю салат из фасоли, кукурузы, чеснока, гренок и майонеза. Но, к большому сожалению, такой салат очень калорийный, может вызвать изжогу и проблемы с пищеварением. Привет…

4. Токсины

Хотя кукуруза является хорошим источником питательных веществ и витаминов, она также содержит вещества, опасные для здоровья. При употреблении в больших количествах кукуруза может вызвать отравление, спазмы желудка, диарею и интоксикацию организма. Поэтому не рекомендуется давать кукурузу маленьким детям и людям со слабым желудком.

5. Проблемы с зубами

8 опасных свойств кукурузы. Кому это нельзя есть?

Источник фото: Shutterstock

Ни для кого не секрет, что кукуруза очень сладкая. Именно поэтому его так часто используют для придания необычного аромата салатам, первым и вторым блюдам. А некоторые повара используют его для приготовления десертов!

Но в то же время сладость кукурузы может спровоцировать образование кариеса, нарушение микрофлоры ротовой полости, а также образование зубного камня и кариеса.

6. Остеопороз

С возрастом наши кости становятся хрупкими и нуждаются в дополнительных источниках кальция. К сожалению, кукуруза почти не содержит кальция, что может привести к уменьшению костной ткани и развитию остеопороза. Это особенно важно помнить женщинам во время и после менопаузы. В этот период резко снижается плотность костной ткани.

7. Лишние килограммы

8 опасных свойств кукурузы. Кому это нельзя есть?

Как мы уже отмечали, кукуруза содержит много сахара и простых углеводов. В этом смысле чрезмерное употребление кукурузы может нанести вред фигуре и коже. Лишние килограммы, прыщи, воспаления кожи и многое другое могут появиться после частого употребления консервированной кукурузы.

8. Нарушение нервной системы

Мало кто знает, что крахмал и сахар могут расстроить нервную систему. Крахмал может вызвать сонливость, головокружение, а в некоторых случаях и потерю памяти! А сахар изменяет мозг, часто вызывая стресс и перепады настроения.

Кому вредно есть кукурузу?

8 опасных свойств кукурузы. Кому это нельзя есть?

В первую очередь не стоит увлекаться кукурузой людям с гастритом и другими заболеваниями желудка.

Витамин К, которым так богата кукуруза, повышает свертываемость крови, поэтому кукурузу нельзя есть перед операцией или другими вмешательствами.

Людям, которые хотят похудеть, следует избегать крахмалистых продуктов, таких как картофель, белый рис и кукуруза.


 0   
Комментарии