Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

9 советов для быстрого роста ногтей

 0    17  2 месяца назад

Если вы хотите как можно скорее иметь крепкие и здоровые ногти, вам пригодятся эти бьюти-советы.

9 советов для быстрого роста ногтей

Короткие, ломкие ногти могут быть огромной болью, как в прямом, так и в переносном смысле. Если всякие ухищрения и общие аналоги — не ваш вариант, и вы за более естественный подход к маникюру, то от длинных ногтей еще рано отказываться. Хитрости специалистов и правильный уход помогут поддержать и ускорить его рост, а выполнение рекомендаций, собранных в этом материале, точно не займет много времени. Вот несколько практических советов, которые помогут вашим ногтям быстро достичь желаемой длины.

1. Увлажняйте

Употребление достаточного количества воды важно для многих аспектов здоровья, и ваши ногти не должны быть исключением. Если организм обезвожен, то о здоровом росте ногтей, волос и новых клеток кожи и мечтать не приходится. А если вам не нравится хорошая H20, подумайте о увлажняющих напитках, таких как кокосовая вода. Или добавьте в воду немного свежего фруктового сока и кусочков фруктов, чтобы сделать ее вкуснее (и сделать ее более привлекательной для Instagram).

9 советов для быстрого роста ногтей

Лосьон для рук, Fabulous Hands, Маргарет Даббс

2. Принимайте фолиевую кислоту

Этот важный минерал, также известный как витамин B9, содержится в пищевых добавках и таких продуктах, как бобовые и цельнозерновые продукты. Одной из ключевых функций фолиевой кислоты является восстановление клеток, составляющих структуру ногтей. Он поможет ногтевым пластинам быстрее расти, укрепит их и защитит от ломкости.

9 советов для быстрого роста ногтей

Золотая маска для рук, Золотая желейная маска, Федуа

3. Увеличьте количество белка

Получение достаточного количества белка важно для общего состояния здоровья и правильного питания, но это также может повлиять на ваши ногти и скорость их роста. Убедитесь, что вы получаете рекомендуемое количество белка ежедневно, чтобы ваши ногти росли длинными и сильными »).

9 советов для быстрого роста ногтей

Укрепитель для ногтей, Тринд

4. Принимайте добавки с кератином

Кератин – это не только средство по уходу за волосами (как многие думают), это еще и то, что входит в состав ногтей. Так что придать эластичность ногтевым пластинам поможет прием добавок с этим компонентом: он действует почти так же, как и в случае с волосами. Его можно принимать внутрь или наносить в составе масла для кожи.

9 советов для быстрого роста ногтей

Кератиновая сыворотка для ногтей и кутикулы, Radical, Christina Fitzgerald

5. Используйте масла и сыворотки для кутикулы

Увлажнение кожи является важной частью любого ухода за кожей, и кутикула не является исключением. Регулярное использование масел для кутикулы может уменьшить ломкость и расслоение ногтей, сохраняя ногти здоровыми и эластичными для зимнего ухода за кутикулой»).

9 советов для быстрого роста ногтей

Масло монарды, Элемент

6. Прекращайте кусаться

Это может показаться очевидным, но для многих это гораздо легче сказать, чем сделать. Одна из самых распространенных нервных привычек — грызть ногти. Чтобы избавиться от него, Американская академия дерматологии рекомендует использовать горький на вкус лак: это самый дешевый вариант решения проблемы, но самый дорогой — выявить физические или психические триггеры, толкающие вас к этому повреждающему действию на кожу ногти.

9 советов для быстрого роста ногтей

Шикарный лак «Грызть — не хочу, французы

7. Сохраняйте короткие ногти

Закругленные края меньше ломаются и их труднее повредить. То же самое относится и к более коротким ногтям. Если вы хотите, чтобы ваши ногти росли быстро, это может показаться нелогичным, но это работает. Дайте ногтям окрепнуть, а затем отрастите их до желаемой длины. Если у вас ломкие ногти, рекомендуем перейти на стеклянную пилочку (вместо традиционной «наждачной бумаги»), чтобы сохранить их форму»).

9 советов для быстрого роста ногтей

Питательный крем для ногтей, Creme Abricot, Dior

8. Избегайте ацетона

Ацетон, популярный ингредиент в средствах для снятия лака с ногтей, является мощным химическим веществом, которое может быстро удалить лак с ногтей, а вместе с ним и натуральные масла, которые сохраняют ногти здоровыми и увлажненными. Что вы получаете в результате? Сухость и ломкость. Поэтому избегайте средств для снятия лака на основе ацетона и выбирайте более натуральные продукты.

9 советов для быстрого роста ногтей

Жидкость для снятия лака без ацетона, Mavala

9. При мытье посуды надевайте резиновые перчатки

Когда руки долго находятся под водой, они перенасыщаются, то же самое касается и ногтей. Когда они поглощают слишком много воды, ногти становятся слабее и суше, в результате чего они становятся ломкими и трескаются, что затрудняет их рост. Поэтому при мытье посуды обязательно защищайте руки резиновыми перчатками. Если вы используете агрессивные химические чистящие средства, обязательно наденьте перчатки в качестве барьера. Бытовая химия, например вода, повреждает ногти, высушивая их.

9 советов для быстрого роста ногтей

Согревающая маска для интенсивного питания и увлажнения рук, Увлажняющая маска для рук, Dr.Jart

Понадобится

Фото: Гетти Изображений


 0   
Комментарии