Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Чем полезен квас и кому следует отказаться от напитка

 0    31  4 недели назад

Чем полезен квас и кому стоит бросить пить

В качественном квасе много витаминов, микроэлементов и других полезных веществ. Все они положительно влияют на работу организма.

В процессе брожения образуются органические кислоты, которые также положительно влияют на кислотность желудка. Особенно приятно пить квас в жару.

Он утоляет жажду, а также способствует улучшению обмена веществ. Рассмотрим основные преимущества этого вкусного напитка, а также его противопоказания.

Полезные свойства

1. Положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Помогает тонизировать все тело.

Натуральный квас богат кальцием и магнием. Именно эти компоненты необходимы человеку. Витамин В помогает формировать гемоглобин в крови.

2. Полезен для работы желудка и кишечника. Квас содержит углекислый газ, который способствует активизации процесса пищеварения.

Благодаря этому человек гораздо реже страдает от изжоги. Кроме того, этот напиток способствует восстановлению водно-солевого баланса. Если у вас расстройство кишечника, то вам необходимо выпить стакан кваса это действительно помогает

3. Его рекомендуется пить в качестве профилактики инфекционных заболеваний. Он богат витамином С, благодаря которому железо очень быстро усваивается.

Квас идет на борьбу со многими инфекциями. Наши предки на Руси пили его для предотвращения истощения, а также для профилактики цинги.

4. Если сравнивать этот напиток с чем-то другим, то его действие похоже на кефир или простоквашу. Квас способствует поддержанию микрофлоры. Это необходимо для того, чтобы здоровье человека было крепким и могло предотвратить вредное воздействие окружающей среды.

Есть важный нюанс, если вы действительно хотите, чтобы этот напиток приносил пользу всему организму, то не стоит употреблять его со сладостями или колбасами. Тогда это не будет иметь никакого смысла.

Чем полезен квас и кому стоит бросить пить

настоящий квас должен пениться

Как правильно выбирать магазинный квас?

Современный рынок богат разными видами кваса, но найти настоящий и качественный напиток непросто. Ведь многие из них содержат ароматизаторы и консерванты. Пользы от них никакой, сплошной вред.

Нужно обращать внимание на сроки годности. При выборе свежего напитка дата его изготовления должна быть не ранее двух суток.

Чтобы выбрать вкусный и настоящий квас, нужно встряхнуть бутылку и посмотреть на пенку. Если вы видите, что напиток не пенится, значит, технология нарушена. Это не стоит покупать.

Натуральный квас должен иметь темную бутылку. Это для того, чтобы на напиток не попадали солнечные лучи, так как они могут снизить его качество.

Чем полезен квас и кому стоит бросить пить

квас нельзя пить аллергикам

Противопоказания

Несмотря на пользу натурального кваса, есть случаи, когда этот напиток может нанести вред человеку. Опасно его пить тем, кто часто страдает аллергией. Также стоит быть осторожными с ним тем, у кого есть непереносимость алкогольных напитков. На самом деле в квасе содержание спирта хоть и очень низкое, но он присутствует.

Следует быть осторожнее с теми, у кого гастрит или обострение хронических заболеваний кишечника или желудка. Но, если у вас нет противопоказаний, вам пригодится натуральный квас!


 0   
Комментарии