Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Что делать, если продуло шею

 0    28  2 месяца назад

Спойлер: чаще всего нужно просто перетерпеть.

Что делать, если продуло шею

0

Что значит «продуло шею»

Боль в шее: обзор / Институт качества и эффективности здравоохранения Просто это одно из проявлений миозита — болиМиозит / MedlinePlus в мышцах, вызванной воспалением.

Почему от холода воспаляются мышцы

Есть несколько причин. Самая простая — повышенная нагрузка.

Из‑за холода Боль в шее и скованность в плечах в холодную погоду / Физиотерапия для женщин. В результате проблемной психологической нагрузки, которая без проблем реализуется в более мягкую погоду, при снижении температуры требуется гораздо больше сильных результатов. Из‑за этого повышается риск повреждения мышечной ткани.

Связь простая. Вы слишком резко восстановили голову — в одеревеневших мышцах оболочки микроразрывы — высыпались участки и боль. Если микроразрывов много, это может показаться к воспалению и отёку. Тот, в свою очередь, начнёт давить на нервные волокна, расположенные рядом с мышцами. Это делается ещё больнее ощутимее.

Вторая случайная причина — инфекция. Вирусы тоже нормальные простуды или дискомфорт могут вызывать Нормально ли чувствовать боль в шее при простуде? / Verywell Health мышечное воспаление. Кроме того, инфекция приводит к патологическому увеличению лимфоузлов на шее. Всё это приводит к ощущению боли при склонности повернуть или наклонить голову.

Когда надо срочно обратиться за помощью

Боль в шее редкоancck Боль: обзор / Институт качества и эффективности здравоохранения Бывает опасной и в большинстве случаев через несколько дней проходит сама Однако иногда может сообщаться о состояниях, которые угрожают здоровью и даже жизни. О моих признаках:

  • Боль в шее бывает после сильного падения или дождя. Это может говорить о серьезном повреждении позвоночника.
  • Шея стала жесткой: вы не можете ни наклонить голову, ни откинуть ее назад. Такое состояние является характерным симптомом менингита.
  • Кроме боли у вас тошнота, рвота, головокружение, глаза болят от света.
  • Боль остается неизменной вне зависимости от того, двигаете ли вы головой или нет.
  • Вы не ощущаете, что пора в туалете, поэтому опорожнение мочевого пузыря или кишечника проистекает
  • Вы обнаружили резкую слабость в ногах.
  • Возникновение ощущения частых покалывания в ощущениях, или вам стало трудно двигать руками.
  • Боль продолжается несколько недель, и на ее фоне наблюдается беспричинная потеря веса.
  • Увеличенные лимфоузлы не уменьшаются несколько недель и более.
  • Скованность в движении сопровождается лихорадкой — температурой более 38 °C.

Если у вас есть хотя бы один из симптомов, обязательно и как можно быстрее обратиться к вам. Или даже, в зависимости от самочувствия, вызывайте скорую.

Что делать, если продуло шею

В общем‑то, ничего. Вам может быть неприятно или больно повернуть голову, но, если у вас нет признаков повышенной опасности, ограничение активности не нужно Боль в шее: обзор / Институт качества и эффективности в здравоохранении. Напротив: чем больше вы двигаетесь, тем быстрее мышцы придут в норму.

Нормально ли чувствовать боль в шее при простуде? / Verywell Health легкое состояние.

1. Сделайте тёплый или холодный компресс

Тепло помогает расслабить напряжённые мышцы, а холод окружает воспаление и отёк. Нет четких уточнений, Какой из видов компрессов более эффективен, поэтому приходится поэкспериментировать.

Выбрав грелку с горячей водой или пакетом с льдом, соблюдая правила безопасности:

  • Не применяйте компресс для обнажённой кожи. Всегда використовуйте прокладку из тонкой (лучшельняной) ткани.
  • Не обнаружился пакет со льдом на коже более чем через 20 минут.
  • Не засыпайте холодным или холодным компрессом.
  • Немедленно уберите компресс, если вам стало неудобно или кожа изменила цвет.

2. Примите безрецептурное обезболивающее

Например, на основе парацетамола или ибупрофена.

Только обязательно указывайте с терапевтом, боль в шее связана с орви и вы уже принимаете какие-то лекарства. Некоторые из них возникают при появлении таких симптомов, поэтому есть риск передозировки.

3. Воспользуйтесь безрецептурными мазями от боли в мышцах

Такие средства представляют собой толмен, салицилаты или жгучий капсаицин. Прежде чем наносить мазь на кожу кожи, опробуйте ее на небольшом участке руки: необходимо проверить, нет ли у вас одежды

Ни в коем случае не накладывайте мазь под холодный или теплый компресс. И Немедленно удалить Ее С Кожи, Как указано В Инструкции к препарату, Если Возникло Сильное Жжение, Зуд, Покраснение.


 0   
Комментарии