Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Что есть худеющим на Новый год? 🎄 Делюсь своим меню 🥗

 0    201  5 месяцев назад

Всем привет! Меня зовут Ирина. Приветствую вас на канале "Похудеть на 30 кг"😊

Было бы странно не поговорить на эту животрепещущую тему. До Нового года уже меньше недели, народ с азартом закупает еду, обсуждает меню. Кто-то уже определился, что готовить, кто-то – только решает. В прошлом году я тоже обсуждала с читателями эту тему:

  • Худеющие, что будем есть на Новый год? 🎄🎄🎄

Что есть худеющим на Новый год? 🎄 Делюсь своим меню 🥗

Конечно, мои переживания связаны с весом после праздника. Тем более, что я только что подвела итоги 1-го месяца похудения:

  • Похудела, поправилась, снова худею. 1 месяц похудения: минус 5 кг и никакого голода👍

Старалась при составлении меню найти какую-то разумную середину между "очень хочется" и "лучше не стоит".

Расскажу, что я запланировала на новогодний стол. Праздник будет семейным, на троих много еды не нужно.

Итак:

1. Селедка под шубой. Ее дружно попросили все, и я ее очень хочу тоже. Хотя мне тут сообщили, что селедку под шубой только колхозники едят (Селёдка под шубой и оливье: любимые застольные блюда или пережиток прошлого?) Она будет с майонезом, как положено. Пробовала я разные компромиссы в отношении этого салата. Невкусно ни с йогуртовой заправкой, ни со сметанной – сплошное разочарование.

Что есть худеющим на Новый год? 🎄 Делюсь своим меню 🥗

2. Какой-то второй салат. Думаю сделать "Дамский каприз" – вот тут подробный есть рецепт. Готовить несложно, калорий мало, а получается очень вкусно. Вот его сделаю с йогуртовой заправкой – разницы все равно никто не почувствует.

3. Колбасная нарезка для мужа и дочки, муж уже накупил какой-то колбасы. Для себя же я нашла компромисс – возьму куриное карпаччо. У нас очень вкусное продается из куриной грудки – нежное, не сухое, объедение. А калорий там минимум.

Что есть худеющим на Новый год? 🎄 Делюсь своим меню 🥗

4. Тарталетки. С соленой красной рыбой, творожным сыром и свежим огурцом. Может, еще с икрой, но это не точно.

5. Большая сырная тарелка. После селедки под шубой я ее хочу на втором месте. Взяла разных сыров с плесенью, докуплю твердых сыров, для украшения возьму немножко винограда и орехов.

Что есть худеющим на Новый год? 🎄 Делюсь своим меню 🥗

6. Маслины и оливки. Любим я и дочка.

7. Много мандаринов.

8. Жюльен с курицей и грибами. Он пока под вопросом, не знаю, стоит ли или лишний уже.

9. Горячее. Домочадцы попросили классических свиных отбивных под сыром. Для себя, возможно, в качестве компромисса сделаю отбивных из филе куриного бедра. Но, может, и обойдусь.

10. Горький шоколад, видимо, будет еще к шампанскому.

***********************

Как и в прошлом году, и каждый год, на 1 января будет большая кастрюля солянки с копченостями. Традиции не нарушаем.

Забавно, что и в прошлом году я писала про желание 1 января налечь на креветки и заменить ими тяжелые блюда. Но в том году желание осталось не осуществленным. В этом – креветки в большом количестве уже ждут своей очереди в морозилке.

Как вам мое меню? Мне кажется, что вполне. Что сами планируете готовить? Чтобы было вкусно, разнообразно и, по возможности, без серьезных последствий для веса.

Ставьте лайк 👍 и подписывайтесь на канал, если тема похудения вам интересна, чтобы читать статьи про похудение и следить за моими результатами.

Источник

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии