Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Что я ем на ПП. Рецепты моей выпечки.

 0    77  4 месяца назад

И снова здравствуйте!

Решила по просьбе моих подписчиков и читателей составить список рецептов выпечки, которую я довольно часто использую в своем питании.

Я не изобретаю велосипед или колесо. Я просто беру обычные рецепты и трансформирую их для правильного питания (ПП), заменяя "нежелательные" продукты на те, что полезны, малокалорийны, но не менее вкусны.

Как только в моем меню будут появляться новые интересные блюда (запеканки, выпечка и пр.), я буду периодически дополнять этот список. Все интересующие вас рецепты моих вкусняшек вы найдете здесь.

Если вам интересны еще какие-либо рецепты блюд (супов, вторых блюд, каш и т.д.), спрашивайте. Я сделаю новую подборку рецептов.

Что я ем на ПП. Рецепты моей выпечки.

1. Хлеб с отрубями и творогом.

2. Творожно-тыквенная запеканка.

3. Мультизерновой хлеб с сухофруктами.

4. Картофельно-кабачковые драники.

5. Кабачковые котлеты.

6. Творожно-тыквенные кексы с сухофруктами и бананом.

7. Запеченные яблоки с творогом.

8. Котлеты с кабачком и морковью.

9. Творожно-тыквенная запеканка с кукурузной мукой.

10. Котлеты из рыбных консервов.

11. Кукурузная лепешка с яблоком.

12. Яблочные пончики — яблоки в кляре.

13. Творожная запеканка на яичных белках.

14. Творожно-овсяная лепешка.

15. Морковники с творогом.

16. Овсяноблин с сыром и грушей.

17. Кабачковая лепешка.

18. Сырная лепешка.

19. Овсяноблин с бананом.

20. Сырники с яблоками.

21. Творожная запеканка с мандаринами и бананом.

22. Овсяноблин с яблоками.

23. Ленивые вареники.

24. Творожная запеканка.

25. Рисовая запеканка с сухофруктами.

26. Творожный десерт.

27. Овсяноблин с сыром и творогом.

28. Сырники с яблоками и корицей.

29. Сырники с бананом.

30. Тыквенный торт.

31. Запеканка из пшенки, тыквы и творога.

32. Морковный торт.

33. Хлеб с отрубями, творогом и сухофруктами.

34. ПП-Брауни.

35. Кукурузная лепешка с сыром.

36. Рисовая запеканка с творогом и сухофруктами.

37. Овсяный пирог со сливами.

38. Драники с яблоками.

39. Творожные оладьи.

40. Сметанник.

41. Лаваш с яйцом и сыром.

42. Печеночные оладьи.

43. Тыквенный торт.

44. Суфле из ряженки.

45. Бисквит в кружке.

46. Шоколадное суфле из ряженки.

47. Медовик с творогом.

48. Кабачковые оладьи.

49. Морковное пирожное.

50. Кукурузная лепешка с сухофруктами.

51. Творожно — банановая запеканка.

Приятного аппетита!

И до новых встреч!

Источник


 0   
Комментарии