Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Что такое спелеотерапия и правда ли сеансы в соляной пещере улучшают иммунитет

 0    116  5 месяцев назад

Лечебный подземный воздух.

Что такое спелеотерапия и правда ли, что сеансы в соляной пещере повышают иммунитет

0

Что такое спелеотерапия

Это метод лечения спелеотерапии (воздействие соленого воздуха, как правило, подземного) при кокрановской астме/симптомах различных заболеваний с использованием воздуха из пещер, гротов и соляных шахт. Спелеотерапия рассматривается Климатотерапия / Science Direct как разновидность климатотерапии, в основе которой лежит благотворное влияние климата и природных условий на здоровье. То есть что-то вроде оздоровительных поездок на пляжный или горный курорт.

На чём основан эффект спелеотерапии

В какой-то момент спелеотерапией заинтересовались специалисты Кокрановской исследовательской организации. Они проанализировали спелеотерапию при астме / Кокрановскую базу данных систематических обзоров доступной (честно говоря, скудной) информации и определили основные факторы, по которым «пещерный» климат считается полезным для здоровья.

  1. Качество воздуха. Он загружен спреями, содержащими потенциально полезные соли кальция, магния и калия. Их концентрация может быть разной и зависит от типа пещеры.
  2. Погодные условия. Во-первых, температура, влажность и атмосферное давление. Сочетание этих параметров создает уникальный климат в каждой пещере.
  3. Воздействие естественного излучения. Различают четыре уровня радиоактивности. Высокая — если стены пещеры содержат радон, средняя — за счет калия-40, нормальная — наблюдается в обычных карстовых породах, низкая — дает каменную соль.

Благодаря сочетанию этих трех факторов воздух в пещерах приобретает необычные свойства. Он влажный (или, наоборот, сухой), ионизированный и очень чистый: в нем очень мало пыли, пыльцы и других раздражителей, практически отсутствуют бактерии и другие болезнетворные микроорганизмы. Побыть в такой атмосфере час или больше — неплохая идея.

Правда ли спелеотерапия лечит

Это спорный вопрос. Возможно, сеансы в пещерах могут оказаться полезными. Но данных, которые позволили бы сделать однозначные выводы, пока недостаточно. Спелеотерапия широко распространена в странах Центральной и Восточной Европы, но практически неизвестна на родине доказательной медицины, в США и Великобритании. Поэтому практически нет действительно убедительных исследований, прошедших строгую международную экспертную оценку.

В целом считается, что спелеотерапия может помочь людям с хроническими заболеваниями органов дыхания Спелеотерапия: особый вид климатотерапии, ее роль в респираторной реабилитации / Taylor&Francis Online, таких как астма, бронхит или синусит.

Десятки небольших исследований показывают, что людям, прошедшим курс спелеотерапии, действительно становится легче дышать. Единственная проблема заключается в том, что эти исследования сомнительного качества. В некоторых участвовало слишком мало людей, чтобы делать какие-либо серьезные выводы. В других случаях к лечению добавлялась спелеотерапия, поэтому неясно, сыграли ли пещерные сеансы какую-либо роль в улучшении симптомов.

Проблема может быть проиллюстрирована следующим фактом. Кокрановские эксперты, пытаясь собрать информацию о влиянии спелеотерапии на состояние больных астмой, установили, что спелеотерапия при астме / Кокрановская база данных систематических обзоров — это лишь одно исследование, более или менее отвечающее требованиям доказательной медицины.

Его авторы сошлись в одном: судя по всему, спелеотерапия действительно уменьшает симптомы, связанные с заболеваниями дыхательной системы. Однако эффект наблюдается только при прохождении пациентом курса «пещерных» сеансов. Ученые не смогли найти ни малейшего указания на то, что спелеотерапия может избавить человека от астмы или укрепить иммунитет, то есть сделать респираторные заболевания более редкими.

Когда спелеотерапия может быть вредна

По данным Cochrane, нет сообщений о побочных эффектах, связанных со спелеотерапией. Так что в целом дышать пещерным воздухом, наверное, не вредно. Но есть два нюанса, которые необходимо учитывать.

Во-первых, влияние радиации. В радоновых пещерах его уровень значительно превышает норму, и врачи пока точно не решили, как это может отразиться на здоровье.

Во-вторых, возможная потеря времени. Термин «спелеотерапия» предполагает, что процедура лечебная. Но на самом деле воздух в пещерах не избавляет от болезней, а только облегчает симптомы. Пытаться вылечить с помощью спелеотерапии такие серьезные заболевания, как пневмония или туберкулез, не только бесполезно: полагаясь на «целебный» подземный воздух, можно потерять время, а болезнь приобретет осложнения, которых действительно можно было бы избежать.

На самом деле сидеть в соляной пещере так же полезно, как дышать морским воздухом. Но не ждите чудес. Если вы страдаете астмой, затяжным бронхитом или другими хроническими заболеваниями органов дыхания, предварительно проконсультируйтесь с терапевтом, оториноларингологом, аллергологом, пульмонологом и следуйте их рекомендациям. А к соляным пещерам лучше относиться как к приятному дополнению.


 0   
Комментарии