Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Что такое страх пустого холодильника, откуда он берется, и как с ним справиться

 0    14  4 недели назад

Что такое страх пустого холодильника, откуда он берется и как с ним бороться

Синдром пустого холодильника — один из бытовых страхов, с которым сталкиваются многие люди. Рассмотрим различные варианты, почему это происходит и что можно сделать.

1) Нехватка денег

Чаще всего желание заполнить полки связано с недостатком материальных благ. У тебя маленькая зарплата, пенсия, пособие, ты платишь кредит. Покупая больше продуктов, вы пытаетесь восполнить нехватку денег. Если ситуация вас не устраивает, нужно переключить внимание на область поиска дополнительной прибыли, и тогда исчезнет страх перед пустым холодильником.

2) Нехватка уверенности

Вам не хватает уверенности в себе, комфорта в жизни, общения, карьерного роста, творческого удовлетворения, самореализации, бизнеса, приносящего вам доход. Возможные решения — найти другую работу или хобби, расширить круг занятий в жизни, повысить квалификацию, изменить отношения с членами семьи.

Что такое страх пустого холодильника, откуда он берется и как с ним бороться

3) Родительские сценарии

В советское время считалось, что если холодильник полон и есть сосиски, семья жила хорошо. Продуктов в магазинах не было, и люди запасались, как только куда-то сбрасывали недостачу. Вы выросли в этой среде и теперь повторяете то, что делали ваши родители. Подумайте, насколько оправдан такой подход в нынешних условиях, когда дефицита нет.

4) Неконтролируемые покупки

Вы катите перед собой тележку в супермаркете, вокруг нее на полках просто ничего нет. Вы начинаете выметать из них и то, что вам нужно, и то, что вам не нужно. Такое поведение может быть навеяно детством, если вы выросли с пустым продуктовым магазином и неумением контролировать свои покупки. Идите в магазин со списком покупок.

Что такое страх пустого холодильника, откуда он берется и как с ним бороться

5) Воспоминания о студенчестве

Когда вы учились и жили в другом городе, ваши родители могли присылать вам мало помощи или вообще не присылать ее. Вы помните, как работали на двух работах и ​​при этом учились, очно или заочно, как снимали квартиру с кучей подружек подешевле, как переставали думать, купить торт или заплатить за дорогу домой. Теперь вы наполняете холодильник, чтобы облегчить свое состояние в далеком студенческом прошлом. Подсказка: теперь вы другой человек, работаете, живете сегодняшним днем.

6) Непредвиденные ситуации

Когда полки полны, вам кажется, что вы готовы к неожиданностям, во всеоружии, вы непоколебимы. Случайности, впрочем, могут быть, и не все в вашей жизни зависит от вас. Возможно, стоит поработать самостоятельно или с помощью психолога над той ситуацией, которая вас больше всего беспокоит, и снять эмоциональное напряжение, в котором вы оказались.

Что такое страх пустого холодильника, откуда он берется и как с ним бороться

7) Финансовое планирование

Полные полки также могут означать, что вы организованный человек, который планирует свои покупки и тратит на месяц вперед, а продукты покупает дешево в оптовом магазине. Не помешает проверить, все ли продукты в вашем холодильнике в хорошем состоянии, не испорчено ли что-нибудь и сколько продуктов вы выбрасываете.

8) Дети в семье

Полноценный холодильник удобен, если семья большая, если есть маленькие дети. Не нужно бегать в магазин за каждой мелочью, всегда есть что поесть, если кто-то пришел домой первым. Однако проверьте, нет ли в холодильнике испорченных продуктов, в каком количестве и что именно вы покупаете, насколько полезна еда.

Что такое страх пустого холодильника, откуда он берется и как с ним бороться

9) Питание не дома

Полный холодильник означает, что вы едите дома. Пустые полки – вы не едите ни дома, ни на работе, ни в кафе. Бывают случаи, когда и родители, и дети едят на работе. Не стоит увлекаться бабушками и дедушками, которые, приехав к вам в гости, ужаснутся тому, что у вас пустой холодильник, и начнут его заполнять. Контролируйте такие импульсы других людей. Есть семьи, в которых матери наполняют холодильник для взрослых детей, а потом выбрасывают еду.

10) Количество съеденного

Полный холодильник может означать, что вы любите поесть, поэтому некоторые эксперты по снижению веса советуют клиентам сначала проверить холодильник. На самом деле прямой связи здесь быть не может.

Если в вашем холодильнике есть здоровая еда и вы следите за тем, чтобы она не портилась, то это хорошая привычка. Если вы не можете контролировать количество съедаемой пищи, вам действительно нужно сократить количество контента.

Что такое страх пустого холодильника, откуда он берется и как с ним бороться

Но за этим могут стоять и другие причины, по которым вы наполняете холодильник: боязнь остаться голодной, боязнь остаться без денег, желание компенсировать отсутствие счастья в жизни количеством запасенных продуктов.

Холодильник, таким образом, может подтолкнуть вас к масштабной работе над собой.


 0   
Комментарии