Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Что такое вода Сасси и как она поможет вам похудеть (плюс простой рецепт)

 0    92  3 месяца назад

Немаловажную роль в похудении играет питьевой режим, которым может быть не только обычная вода, но и специальные напитки. Одной из самых популярных среди приверженцев здорового образа жизни является вода Сасси. Каково его использование? И как его приготовить?

Что такое вода Сасси и как она поможет похудеть (плюс простой рецепт)

На сегодняшний день существует огромное количество рецептов для похудения, эффективность которых практически никогда не прекращается. Одним из таких рецептов является вода Сасси, названная в честь ее изобретателя, американки по имени Сасс. В состав напитка входят различные ингредиенты, ускоряющие обмен веществ и выводящие из организма лишнюю воду. Благодаря этому напиток обладает высокой пищевой ценностью и оказывает легкое успокаивающее действие. Подробнее о популярном напитке рассказываем вместе с телеведущей Оксаной Барских.

Как приготовить воду Сасси?

Вам понадобится литр воды, половинка лимона (в оригинальном рецепте используется лайм), небольшой корень имбиря, огурец, мята по вкусу (кто-то кладет целый пучок, кто-то 10 листочков). В день нужно выпивать от 2 до 4 литров этой воды, небольшими порциями. Напиток рекомендуется приготовить заранее, чтобы он успел настояться, а хранить его лучше в холодильнике. Вода Сасси очень освежает в летние месяцы, поэтому многие люди используют ее для похудения в это время года.

Как употреблять воду Сасси?

Диетологи категорически не рекомендуют заменять приемы пищи этим напитком, чтобы не экспериментировать со своей пищеварительной системой, особенно при проблемах с желудком. Кушать лучше небольшими порциями 3-4 раза в день. Для достижения наилучшего эффекта специалисты также рекомендуют вести активный образ жизни, следить за своим питанием, в том числе за количеством потребляемых жиров и углеводов, особенно быстрых .

Не переедайте и сочетайте употребление воды Сасси с перекусами. К моменту, когда вы решите пить воду Сасси, рекомендуется отказаться от чая, кофе, чрезмерного употребления алкогольных напитков, сладостей, бутербродов с колбасой; вообще сократить потребление белого хлеба, вплоть до полного отказа, и перейти на более полезные каши.

Что такое вода Сасси и как она поможет похудеть (плюс простой рецепт)

Исходя из вышеизложенного, можно сказать, что вода Сасси является еще одним ароматным компонентом правильного питания или диеты, если вы решили похудеть и привести себя в форму, так как ее функция заключается в «усилении» обмена веществ. Если вы не вносите никаких изменений в питание, вы вряд ли окажете значительный эффект.

Насколько полезна вода Сасси?

Здесь важно указать на роль «эффекта плацебо» и того ореола рабочего агента, который окружает этот напиток. Если вы верите в его эффективность, он будет работать еще лучше. Да и отзывы о том, что женщины похудели в животе и боках только благодаря этой воде, можно встретить в интернете довольно часто, что, несомненно, мотивирует их попробовать ее. Кроме того, его список ингредиентов действительно витаминный.

Он не содержит искусственных или натуральных сахаров, что говорит о его низкой калорийности и полезности. Воду лучше пить долго, хотя бы несколько месяцев, так как она не дает сверхбыстрого эффекта.

Из неприятных сторон употребления воды Сасси можно отметить диарею и мочегонный эффект в самом начале ее присутствия в рационе. И особенно это касается тех, кто в принципе пьет мало воды, предпочитая кофе, чай и другие напитки. Если вы относитесь к этой категории людей, то должны быть готовы к тому, что 2 литра напитка в день могут немного изменить ваш привычный распорядок .

Стоит ли худеть с водой Сасси?

Воду Сасси следует включать в рацион весной, а еще лучше летом, так как эта вода отлично освежает, богата витаминами, минералами и антиоксидантами. Даже если вам не удастся сбросить много килограммов, выпив этот напиток, он все равно пополнит запас питательных веществ в вашем организме и поможет вывести лишнюю жидкость.

Об эксперте:

Что такое вода Сасси и как она поможет похудеть (плюс простой рецепт)

Оксана Барских

Телеведущий.

Фото: Адоб Сток


 0   
Комментарии