Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Что такое воротник Шанца и стоит ли его носить

 0    88  2 месяца назад

Чтобы он принес только пользу для шеи, необходимо прислушиваться к рекомендациям врача.

Что такое ошейник Шанц и стоит ли его носить

Что такое воротник Шанца

Ошейник Shants – это специальная скоба, которую Гид надевает на шею, чтобы закрепить и поддерживать ее. Но под этим названием он известен на территории бывшего СССР. В других странах он известен как воротник.

Воротник шанца может быть твердым или мягким, но цель использования одна – снизить нагрузку на шею.

Для чего применяют воротник Шанца

Обычно при таких патологиях помогает С. Музин, З. Исаак, Дж. Уокер, О. Э. Абд, Дж. Байма. Когда следует использовать шейный воротник для лечения боли в шее? / Текущие обзоры в опорно-двигательной медицине :

  • Хлыстовая травма. Это травма шейного отдела позвоночника при резком запрокидывании головы. Кроме того, нет ни вывиха, ни перелома. Обычно это происходит во время аварии.
  • Перелом или вывих шейного отдела позвоночника. Воротник шеи помогает стабилизировать положение позвонков, поэтому они лучше срастаются.
  • Шейная радикулопатия. Это болезненное состояние, при котором у человека защемляется нервный корешок возле позвоночника. Это бывает при спондилезе, грыже межпозвоночного диска, опухолях позвоночника. Иногда цервикальная радикулопатия возникает в результате травм с повреждением нервного корешка.
  • Постуральная ортостатическая тахикардия. Так называли М. Нардоне, Дж. Гусман, П. Дж. Харви, Дж. С. Флорас, Х. Эджелл. Влияние компрессионного воротника шеи на кардиореспираторную и цереброваскулярную функцию при синдроме постуральной ортостатической тахикардии (POTS) / Journal of Applied Physiology – состояние, при котором снижается мозговое кровообращение, увеличивается частота сердечных сокращений, может возникнуть головокружение из-за сужения позвоночных артерий шеи . Обычно эти симптомы возникают при переходе из положения сидя в положение стоя.

Носить ошейник Шанца может только врач, прибегать к одному этому способу лечения не стоит. Например, при обычной боли в шее специалисты не советуют носить повязку. Особенно тяжело, что сильно ограничивает подвижность. Ученые считают С. Музина, З. Исаака, Дж. Уокера, О. Э. Абда, Дж. Байма. Когда следует использовать шейный воротник для лечения боли в шее? / Текущие обзоры опорно-двигательной медицины говорят о том, что здоровые мышцы шеи могут атрофироваться из-за отсутствия стресса.

Как носить воротник Шанца

Впервые его носит и ремонтирует врач – невролог или ортопед-травматолог. Воротник должен быть плотно прилегающим, но удобным. Если он будет слишком свободным, он не сможет надежно закрепить вашу шею, а слишком плотный может натереться и вызвать боль. Движение в шейном отделе позвоночника ограничено, но человек должен следить за осанкой и не наклоняться. Кроме того, вам не нужно поднимать и переносить тяжести.

Ошейник Шанца всегда надевают, не снимая. Врачи разрешают только аккуратно расстегнуть его в лежачем положении и носить так же, чтобы очистить от грязи или заменить съемные прокладки внутри повязки.

Как спать с воротником Шанца

Ночью от него не избавляются. Чтобы ошейник не мешал сну, рекомендуют специалисты американского медицинского ресурса Healthline. Для чего нужен шейный ошейник и есть ли побочные эффекты? / Health Line следующее:

  • Спите на достаточно удобном и прочном матрасе.
  • Держите шею в нейтральном положении, не наклоняясь вперед, назад и не поворачиваясь в стороны.
  • Не спите в изогнутом положении, шея должна быть на одной линии с телом.
  • Спите на спине на тонкой подушке. Но слишком много увеличит нагрузку на шею.

Чтобы встать с постели, нужно аккуратно перекатиться на бок, опустить ноги и, отталкиваясь руками, встать.

Как мыться с воротником Шанца

Это нужно делать так, чтобы повязка оставалась сухой. Поэтому некоторые специалисты рекомендуют оборачивать воротник фольгой.

А еще лучше примите ванну, а не душ, чтобы брызги не попали на область шеи. Даже если вы используете насадку для душа, вам нужно меньше двигать шеей.

Как почистить воротник Шанца

Если это мягкий воротник, то по мере загрязнения его снимают и стирают с мылом или другим неагрессивным средством. Потом их сушат. Чтобы шея в это время не оставалась без опоры, лучше иметь две повязки.

Жесткие модели чистят ежедневно. Для этого их расстегивают в положении лежа или сидя, в зависимости от того, как посоветует врач. Затем моются сменные мягкие элементы и удаляется грязь с самого воротника. После этого можно прикрепить чистые подушечки и снова надеть повязку.

Сколько нужно носить воротник Шанца

Все индивидуально и зависит от того, почему рекомендовали. В некоторых случаях боли в шее / клиники Мэйо достаточно на несколько недель, чтобы снизить нагрузку на шею. А ходить по ней кому-то придется гораздо дольше, например, пока не заживают поврежденные участки шеи.

В то же время они перестают носить ошейник постепенно. А для укрепления мышц делают специальные упражнения.

Может ли навредить воротник Шанца

Да, может быть. Особенно, если вы носите его чаще в течение 1-2 недель. В этот период мышцы шеи ослабевают, потому что не выполняют свои функции.

Слишком тугая повязка сдавливает кожу, вызывая образование пролежней. Поэтому пользоваться ошейником Шанца необходимо строго по рекомендации врача.

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии