Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Диетолог назвала опасные сочетания продуктов

 0    17  2 недели назад

Диетолог назвала опасные пищевые комбинации

Диетолог Елена Соломатина в интервью радио Sputnik определила опасные сочетания продуктов.

По ее словам, многие люди не переносят мясо с картошкой или макаронами. «Этому есть оправдание: мясо – это продукт, который переваривается в желудке, для него требуется соляная кислота, но крахмалистая пища в желудке не имеет к этому никакого отношения», – пояснил он.

Диетолог добавил, что некоторые овощи также плохо перемешиваются. Например, не переборщите с салатом из помидоров и огурцов. «Но здесь все индивидуально, и многие люди едят салаты в достаточном количестве и прекрасно себя чувствуют», – сказал он.

Соломатина отметила, что много кофе с молоком пить не стоит из-за особенностей химического состава этих продуктов. «Если вы выпьете чашку, ничего подобного не произойдет. Если в больших количествах кофе, как и крепкий чай, будет связываться с белками молока, это усложнит пищеварение », – подчеркнул он.

Ранее эндокринолог и диетолог Татьяна Бочарова предупреждала об опасности гречки для некоторых людей. По ее словам, гречневая каша – гипоаллергенный продукт, который назначают на лечебные столы и включают в диеты для лечения и профилактики заболеваний, в том числе желудочно-кишечного тракта. «Индивидуальная непереносимость гречки – большая редкость. Проблемы возникают только в том случае, если вы едите много гречневой каши: содержащаяся в гречке клетчатка может привести к вздутию живота и газообразованию », – отметил специалист.

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии