Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Доктор Мясников заявил, что основу диеты для гипертоников должны составлять овощи и фрукты

 0    33  4 месяца назад

Доктор Мясников рассказал, что овощи и фрукты должны быть основой рациона гипертоников

Больным гипертонией следует есть больше овощей и фруктов и не потреблять более 1800 килокалорий в день, считает врач и телеведущий Александр Мясников.

По мнению врача, при таком заболевании следует включить в рацион рыбу, бобовые, брокколи. Кроме того, он рекомендовал есть нежирные молочные продукты и пить зеленый чай.

«Вообще основу диеты при гипертонии составляют овощи и фрукты. Один фунт овощей и один фунт фруктов. В нем содержится клетчатка, которая снижает артериальное давление», — сказал Мясников в эфире телеканала «Россия 1».

Несбалансированное питание может привести к развитию анемии. Чаще всего это заболевание угрожает людям, исключившим из рациона мясо. Новости СМИ2


 0   
Комментарии