Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Эндокринолог: «При проблемной щитовидке обязательно каждый день съедайте минимум 1 желток». Простое средство, которое справляется со сложной задачей.

 0    240  3 месяца назад

Эндокринолог: «Если у вас проблемы со щитовидной железой, убедитесь, что вы съедаете хотя бы 1 желток каждый день». Простой инструмент, выполняющий сложную работу.

«Ваше состояние истерическое. Кушай, доченька, диетическое яйцо! — пытался задобрить принцессу незадачливый король из мультфильма «Бременские музыканты». Недаром он верил в диетическую ценность яиц, ведь одним из симптомов заболеваний щитовидной железы является та самая нервозность, раздражительность и депрессия. Поэтому употребление яиц — один из самых простых способов улучшить здоровье щитовидной железы.

Значение этого органа нельзя недооценивать: железа отвечает за состояние нервной системы и психики, сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, половой и опорно-двигательной систем. При отказе щитовидной железы начинаются серьезные проблемы со здоровьем. Чаще всего от этого страдают женщины старше 40 лет.

Эндокринолог: «Если у вас проблемы со щитовидной железой, убедитесь, что вы съедаете хотя бы 1 желток каждый день». Простой инструмент, выполняющий сложную работу.

Два основных гормона щитовидной железы, трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4), состоят из тирозина и йода. Т3 является биологически активным гормоном, тогда как Т4 остается неактивным до тех пор, пока не превратится в Т3.

Щитовидная железа также вырабатывает другой гормон – кальцитонин, поддерживающий нормальный уровень кальция, активирующий минеральный обмен, поддерживающий целостность костных тканей и ускоряющий их регенерацию. Если концентрация этого гормона в крови выше допустимой, это свидетельствует об онкологии щитовидной железы, легких, простаты, молочной железы, анемии и гиперплазии.

Первые симптомы заболевания щитовидной железы практически незаметны, поэтому диагностика на первой стадии невозможна. Именно поэтому важно заранее позаботиться о здоровье щитовидной железы, подобрав оптимальный режим питания.

Польза яичного желтка для щитовидной железы

Эндокринолог: «Если у вас проблемы со щитовидной железой, убедитесь, что вы съедаете хотя бы 1 желток каждый день». Простой инструмент, выполняющий сложную работу.

Как и любой другой орган нашего тела, щитовидная железа зависит от регулярного снабжения питательными веществами, необходимыми ей для правильного функционирования. Яичный желток является хорошим источником трех наиболее важных питательных веществ для щитовидной железы.

  • Тирозин
    Это аминокислота, которая всасывается из продуктов, богатых белком, и вырабатывается в организме из другой аминокислоты, фенилаланина. Тирозин – формула хорошего настроения, устраняет чувство тревоги и страха, помогает бороться со стрессом. Неудивительно, что король Бременских музыкантов является большим любителем яиц. В двух куриных яйцах содержится 0,5 г тирозина и 0,7 г фенилаланина (в суточной дозе от 1 до 5 г).

    Эндокринолог: «Если у вас проблемы со щитовидной железой, убедитесь, что вы съедаете хотя бы 1 желток каждый день». Простой инструмент, выполняющий сложную работу.

  • Йод
    По данным Всемирной организации здравоохранения, дефицит йода остается одной из ведущих причин нарушения развития головного мозга у детей. Каждый из нас в течение жизни должен получать достаточное количество йода, чтобы щитовидная железа могла вырабатывать гормоны. Желток одного куриного яйца обеспечит организм 12 мкг йода, что составляет 8% при суточной норме 150 мкг.

    Эндокринолог: «Если у вас проблемы со щитовидной железой, убедитесь, что вы съедаете хотя бы 1 желток каждый день». Простой инструмент, выполняющий сложную работу.

  • Селен
    Около 90% гормонов, секретируемых щитовидной железой, состоит из Т4, который превращается в активный гормон Т3. Это происходит из-за селензависимых ферментов. В то же время селен может активировать гормон в Т3 и инактивировать его в Т4. Вот почему селен так важен для регуляции гормонов щитовидной железы. Одно куриное яйцо обеспечит ваш организм 16 мкг селена, что составляет 29% от рекомендуемой суточной нормы.

    Эндокринолог: «Если у вас проблемы со щитовидной железой, убедитесь, что вы съедаете хотя бы 1 желток каждый день». Простой инструмент, выполняющий сложную работу.

Принцесса Бременских музыкантов должна была принять подарок отца хотя бы для того, чтобы справиться со стрессом разлуки с любимым менестрелем. Как известно, стресс заставляет щитовидную железу работать очень тяжело. Лечение куриными яйцами – необычный, но действенный способ побороть недуги.

Эндокринолог: «Если у вас проблемы со щитовидной железой, убедитесь, что вы съедаете хотя бы 1 желток каждый день». Простой инструмент, выполняющий сложную работу.

Также имейте в виду, что этот орган находится в сложных отношениях с другими железами и биохимическими процессами. Дисбаланс в любой части системы может повлиять на всю систему. Поэтому лечение должно быть адаптировано к конкретной причине.

Если ваша щитовидная железа не работает должным образом, прием йода или других питательных веществ для щитовидной железы может совсем не помочь или даже усугубить проблему. Поговорите с эндокринологом для постановки правильного диагноза, прежде чем заниматься самолечением пищей или добавками.


 0   
Комментарии