Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Грандиозный план Похудения🦛

 0    86  2 месяца назад

Всем привет) Погода радует сибиряков, у нас сегодня -7 это не Зима, а настоящая Весна☀️🍃, только без сосулек и грязи.

Грандиозный план Похудения🦛

Центральную часть завалило снегом, ребята держитесь ✊Это временно.

Проснулась от монотонного пения Ярославчика, вы бы слышали как он старательно протягивает последний слог. Как обычно встал раньше всех, поиграл с машинками и лег к нам петь "На поле танки грохотали, солдаты шли…" Надо же, как то родителей разбудить)

Понедельник. Начинаю худеть и вырабатывать культуру питания) Нет, и ещё раз нет импульсивному заеданию!

План такой:

🟢 Утро начинаю со стакана чистой воды на тощак, пью витамины, чуть позже стакан кефира.

🟢 Убираю из рациона шоколад, булки, хлеб и тому подобное.

🟢 Чай с молоком заменяю на зелёный с ложечкой меда.

🟢 Стараюсь пить больше воды.

🟢 Начинаю делать зарядку, растяжку и вспоминать все чему меня учили на танцах.

♥️ Запишусь на фитнес (когда переедем). Обожаю групповые тренировки.

Первым делом сообщила об этом мужу. Как вы думаете, что он сказал?

Грандиозный план Похудения🦛

На завтрак у нас сегодня сырники из творога.

Грандиозный план Похудения🦛

Теперь печальные новости. Вчера, у Ярославчика поднялась температура 38, чешется, сегодня также 37.7-38. Наш платный педиатр не смогла приехать, поэтому ждём врача из местной поликлиники…Долго ждём.

Разобрали ёлку, все новогоднее настроение закончилось, готовимся к дню влюбленных😻

Кто будет отмечать День Святого Валентина?)

На обед музыкальный суп с зелёным горошком.

Грандиозный план Похудения🦛

Летом много заморозила ягоды: жимолость, черная смородина, малина, вишня и черноплодная рябина, теперь кушаем со сметаной и вспоминаем лето 🌄🍒🍓🍃

Грандиозный план Похудения🦛

Ярославчик, попросил приготовить макароны с сыром или плов.

Грандиозный план Похудения🦛

Зелёный чай с жасмином. Настоящий индийский, судя по ошибкам в словах точно индусы делали)

Грандиозный план Похудения🦛

Денис высушил гранатовые шкурки на батарее, измельчил блендером в порошок, теперь можно добавлять в чай или еду, в интернете пишут, что очень полезно для иммунитета.

Грандиозный план Похудения🦛

Ремонт продвигается вперёд, почти закончили класть плитку в ванной. Грунтуем стены, потолок зашпаклевали уже, натяжные потолки будем летом делать.

Единственное смущает, конденсат на трубах в ванной, у нас небольшой, у соседей сверху значительно больше, на третьем этаже бежит ручьем почти…

Соседи забили тревогу, пытаются дозвониться до соседей с четвертого этажа, они конечно ответили позже, но уверяют, что у них все сухо и просят их не беспокоить и не писать ничего в чат группы…🤷 Нормально вообще?

На этом все)

Спасибо за внимание. Будьте здоровы и счастливы.

Подписывайтесь на мой канал "Из Сибири с Любовью💕", делитесь своим мнением в комментариях, всегда рада общению с вами)

Грандиозный план Похудения🦛

Источник


 0   
Комментарии