Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Худеть для наслаждения

 0    146  7 месяцев назад

Худеть для наслаждения

Мотивация — великая сила! Она у многих общая и у каждого своя. Но какая бы разная она ни была, мы все понимаем — без нее очень трудно снижать этот ненавистный избыточный вес.

У меня мотивация на успех в похудении специфичная. Дело в том, что я сладкоежка. Казалось бы, при таком пристрастии похудеть маловероятно. Но у меня получается. Расскажу как.

Да, без сладкого я не мыслю свою жизнь. И если бы мне сказали, что диета предполагает почти полный отказ от сладостей, я бы наотрез отказалась худеть такой ценой.

Но, к счастью, есть один секретик. Такая своеобразная лазеечка в жестком запрете любимых продуктов. Которая позволяет и конфетку съесть, и на диету сесть.

Так вот, о мотивации. Конечно, забота о здоровье, о стройной фигуре и так далее — это хорошо и надо. Но для меня все это вторично. На первом месте удовольствие от еды.

Потому что других удовольствий в моей жизни не так уж и много. Мужа нет, мужчины нет, детей нет. Есть нелюбимая работа, скучная бытовая рутина и ужасная картинка в зеркале. Но не будем о грустном.

Так вот, когда мне посчастливилось получить мануал по применению, пожалуй, самой эффективной системы питания для снижения веса, я была на седьмом небе от восторга.

Причиной радости была возможность есть сладкое. И никаких жестких запретов. Разве не классно? Худеть и радоваться жизни. Сладкой жизни!

Все просто. Прелесть режима питания в том, что периодически можно устраивать себе дни вседозволенности. Это такие замечательные дни, когда можно позволить себе любимые лакомства.

Разумеется, не в тех количествах, что были раньше. Но почувствовать во рту божественный вкус любимого тортика, съедая всего лишь его небольшой кусочек — это непередаваемое наслаждение!

Особенно после 10 дней соблюдения режима питания, во время которых сладкое было строго дозировано, и то в виде хоть и безвредных, но сахарозаменителей.

Кстати, за эти десять суток и происходит основное снижение веса. Там все просто. Вкусные, но определенные продукты, их сочетание, частота приемов пищи — все это дает ежедневный минус примерно 100-200 грамм веса. Причем, уходит не только вода, но и жир.

Получается, за месяц можно скинуть 3-5 кг лишнего веса. Класс!

Источник


 0   
Комментарии