Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Худею до 55 кг, позади -11,2кг: День 87

 0    241  3 недели назад

Мой вес:

Худею до 55 кг, позади -11,2кг: День 87

Меню на сегодня:

9:00 ЗАВТРАК
250 г рулет из творога и вишни
300 мл кофе с молоком

Худею до 55 кг, позади -11,2кг: День 87

12:00 ПЕРЕКУС
130 г персик
140 г груша
15 г орехи

Худею до 55 кг, позади -11,2кг: День 87

14:00 ОБЕД
160 г филе жареное
100 г салат из свежих овощей

Худею до 55 кг, позади -11,2кг: День 87

17:00 УЖИН
75 г запеканка творожная
15 г абрикосовое варенье
100 г клубника
50 г кукуруза
300 мл кофе с молоком

Худею до 55 кг, позади -11,2кг: День 87

Меню за весь день составило 1234 ккал.

Худею до 55 кг, позади -11,2кг: День 87

Вес по чуть-чуть начал идти вниз, это очень хорошо!)

Сегодня была на рынке, делала большую закупку овощей и фруктов на неделю. И увидела вот такой вот интересный фрукт:

Худею до 55 кг, позади -11,2кг: День 87

Взяла 1 штуку на пробу, к сожалению, как называется я не знаю.
Внутри вот такие красные бубочки:

Худею до 55 кг, позади -11,2кг: День 87

На вкус он немного сладковатый.

Я тут подумала о том, что стоит перестать мучать весы каждый день. Как лучше, продолжать выкладывать вес каждый день? Или раз в неделю? Возможно, два раза в неделю? Пиши в комментариях, как будет лучше.


Всем хорошего настроения и успехов в похудении!

Итоги похудения по неделям:

Одиннадцатая неделя

Источник


 0   
Комментарии