Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

✅Худею онлайн☝ 22 день💪 Отчет за 3 неделю😉

 0    275  3 месяца назад

Вчера, с утра пришло время моего очередного взвешивания! Весы конечно удивили)) Сказать, что я не ожидала такого, конечно ожидала. Неделя была не особо диетической. Сохранялись разгрузочные дни, но загрузочный день тоже присутствовал!😋

На третьей неделе у меня всегда вес встает. Начинается плато. Я уже изучила свой организм и поэтому большого отвеса и не ожидала, но ограничивала себя во многом не специально, а потому что наш холодильник был полупустой.

С финансами сейчас проблема об этом я писала в предыдущей статье, как мы остались без денег!

Зато огромное количество огурцов в парнике))😁

✅Худею онлайн☝ 22 день💪 Отчет за 3 неделю😉

Устраивала пару разгрузочных дней на огурцах. Из супов я готовила рыбный из консервированной сайры.

Вкусный супчик, детям нравится и мужу тоже!😉

Интервального голодания я всё также придерживаюсь. Уже привыкла есть с 14.00 до 20.00. Были пару раз нарушения, съела 2 персика после 21.00, но не жалею. Не сладкого же нажралась перед сном, хотя фруктики….. углеводы🤫😊

Из больших зол, как говориться….выбираем меньшее😉

✅Худею онлайн☝ 22 день💪 Отчет за 3 неделю😉

Вечером всё же стараюсь придерживаться белкового рациона. Омлет в МКВ получается вкусным и сытным.

✅Худею онлайн☝ 22 день💪 Отчет за 3 неделю😉

Позавчера к нам приезжали родители и привезли много пакетов с едой. Детям много фруктов, орехи, сыр и т.д. Также мясо, которое муж сразу же пустил на шашлык и приготовил его на мангале. Наелись все!! 🤪

Родители приезжали всего на один день, а вечером проводили их домой, так как на следующий день всем надо было на работу и моему мужу тоже.

Денек выдался отличный. Жаркий🔥. Купались в бассейне, а вечерком затопили баньку. Проводили лето… 👋

Ну, я дорвалась до мяса, а то огурцы уже поперек горла вставали))))🙈

✅Худею онлайн☝ 22 день💪 Отчет за 3 неделю😉

Из движений у меня всё также прогулки по дачному участку и за его пределами, гуляли недавно по поселку, нашагомерила))😁

Также за эту неделю я с детьми убирала и драила весь дом, собирала вещи и муж постепенно всё уже перевозит. Вроде и уезжать не хочется, свежий воздух, тишина, спокойствие. 😍

А с другой стороны, нужно готовиться к школе, возвращаться в цивилизацию.🤔

✅Худею онлайн☝ 22 день💪 Отчет за 3 неделю😉

✅Худею онлайн☝ 22 день💪 Отчет за 3 неделю😉

Ну и в завершении своей статьи скажу, что похудела я за неделю ненамного.🤔

Вес в конце третьей недели похудения — 80.6 кг.

Скинула всего 800 грамм за неделю.

А может и вода задержалась. Шашлык солила и перчила. Соусы не ела. Только лук и чеснок.

Конечно обману если скажу, что не мечтала увидеть первую семерку, но когда увидела результат, решила, что главное, не набрала!!👌

✅Худею онлайн☝ 22 день💪 Отчет за 3 неделю😉

Наедала лишний вес годами, а похудеть хочется за неделю на минус 40 кг))))))

Так не бывает!😜

Поэтому набираюсь терпения, сил и дальше с Вашей поддержкой, мои дорогие, к новым успехам и результатам!!🙏💪👍

✅Худею онлайн☝ 22 день💪 Отчет за 3 неделю😉

#шопоголик на диетах #худею онлайн #похудение #лишний вес

Источник


 0   
Комментарии