426Для тех, кто впервые зашёл ко мне в гости: меня зовут Рита, мне 32 года и я худею на интервальном голодании с веса 86.6 кг
— 4 кг за месяц
Завтрак в 9 часов утра.
Один бутерброд я сделала со сливочным творожным сыром, а второй со сливочным маслом. По моему вкусу, с маслом мне нравится больше. Не бойтесь кушать масло, жиры тоже нам необходимы!
Съела два бутерброда и кофе с молоком без сахара.
И побежала по делам.
Нужно купить новую штору на кухню и так по мелочи. Обои вчера доклеила уже. Осталось карниз повесить и убраться.😉
Это промежуточный этап)
На обед приготовила макаронную запеканку
Рецепт оставлю в следующей статье.
Засняла видео, тоже выложу, когда сделаю. Я только учусь снимать🙈. Немного сложно, телефон одной рукой держать и готовить второй. Вот, если подзаработаю на дзене немного денег, куплю штатив в июле. А в августе на канцтовары к школе и саду буду собирать. Вот такие планы.
Вчера был праздник семьи. Ещё раз поздравляю всех, кто читает мой блог! ❤️
Ужин праздничный. Заказали роллы, посидели, отметили.
С утра конечно бесполезно было взвешиваться… После такого ужина да ещё в 9 часов🙈🙈 вечера.
Взвешусь завтра. Сделаю замеры.
Июль как-то расслабленный у меня. Праздник на празднике. Но ничего, куда нам спешить. Медленно, но уверенно!
Поддержите меня пальчиком вверх,
пишите комментарии, мне приятно☺️.
здесь
канал
канал
здес
здесь
здесь
здесь
Всем хорошего настроения🤗, отвесов на весах👌, всем спасибо, всем пока!👋
