Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

✅Интервальное голодание 18 на 6⏳Ем всё, но очень мало👇

 0    31  2 недели назад

Всем привет!👋 За предыдущие 2 недели вкусно питаясь на белковой диете и не испытывая чувство голода, я потеряла за 1 неделю — 1.6 кг, за вторую неделю 900 грамм. При всем при этом последнюю неделю я совсем не двигалась.

С четверга заболел сын, а в субботу уже я лежала в горячей ванне и не могла согреться. Впервые ощущала такой озноб при отсутствии высокой температуры.

❗❗Все материалы статьи носят исключительно ознакомительный характер. Прежде чем принять любое решение по поводу лечения или изменения образа жизни и питания, проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.❗❗

✅Интервальное голодание 18 на 6⏳Ем всё, но очень мало👇

Вчера меня грели котики, я ложусь, а они устраиваются на мне поудобнее и мурлычут. Муж заходя в комнату, называл нас лежбище котиков.😻

Я уже второй день не готовлю.🤫 Всех кормит муж. Сварил детям суп картофельный, хватит на 3 дня. Также потушил картошку вчера с курочкой. Соня заболела тоже, папа у нас держится!💪 Тьфу-тьфу!🙏

День всех влюбленных прошел под сериалы и мои каждые пять минут:

— Лёш, сделай мне чай…😅

✅Интервальное голодание 18 на 6⏳Ем всё, но очень мало👇

Я совсем не чувствую вкуса. Потому что у меня заложен нос и это состояние не меняется уже 3 день. Вчера утром на завтрак был кипяток с медом, брусникой, клюквой и малиной.

Очень много пью жидкости.

✅Интервальное голодание 18 на 6⏳Ем всё, но очень мало👇

На обед съела 150 грамм картошки с курицей и огурец. Зачем ела не понимала, просто жевала.🤪

Голова то есть хочет, даже если и болею. Хотя подумала, если есть не буду, то силы откуда брать.🤔

✅Интервальное голодание 18 на 6⏳Ем всё, но очень мало👇

На ужин ела помело. Цитрусовые🍊 поглощаются мной отлично. Также пила чай с медом и ночью и вчерашний день и сегодняшний.

На весы вставала в субботу утром, поэтому отвес считала не за полную вторую неделю, а за 5 полных дней☝ на безуглеводной диете до этого. Сколько вешу сейчас, не знаю.🤷‍♀️

Пока мне не до лишних кг, если честно.🙄

✅Интервальное голодание 18 на 6⏳Ем всё, но очень мало👇

Сегодня пол дня спала, муж потушил мне рыбу.😋

Пока за весь день поела только её. Вечером скорее всего доем минтай с овощами и опять буду пить чай.

✅Интервальное голодание 18 на 6⏳Ем всё, но очень мало👇

Вот такие у меня новости, решила, что на ИГ я буду всю эту неделю, может быть и следующую. А потом можно будет опять вернуться на безуглеводку на парочку недель.👌

Вес на утро субботы составлял 82.3 кг. Как будет дальше, посмотрю.

✅Интервальное голодание 18 на 6⏳Ем всё, но очень мало👇

# #интервальное голодание #интервальное питание #блог о похудении #худею онлайн #шопоголик на диетах

Источник


 0   
Комментарии