Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Избавьтесь от них: 4 неочевидные привычки, которые вредят вашему слуху

 0    30  3 недели назад

Даже легкая потеря слуха может вызвать значительный дискомфорт и помешать общению. Какие привычки чаще всего к этому приводят – расскажем подробно.

Избавьтесь от них: 4 неочевидные привычки, которые портят слух

Что вы можете сделать, чтобы предотвратить потерю слуха? А какие привычки действительно усугубляют ситуацию? На эти популярные вопросы мы отвечаем вместе с кандидатом медицинских наук «СМ-Клиник» Анной Михайловной Поливодой.

Звуковые волны принимаются чувствительным рецептором внутреннего уха, так называемым кортиевым органом. Он расположен глубоко в височной кости и преобразует информацию звуковой волны в нервный импульс. У рецептора звук распространяется по путям проведения звука: это наружный слуховой проход, среднее ухо с цепочкой слуховых косточек и барабанная перепонка, которые усиливают звуковые волны. Повреждение звукопроводящей системы уха (наружного и среднего) или звукоприемной системы (кортиевый орган) может привести к потере слуха.

Конечно, каждый из нас хочет сохранить хороший слух на протяжении всей жизни, но у многих есть вредные привычки, которые приводят к его снижению или потере.

Прослушивание музыки и просмотр фильмов на максимальной громкости

Особенно опасны громкие звуки для органа внутреннего уха Кортиева, в котором под их влиянием происходят кровотечения, отеки и даже необратимые для слуха процессы в целом.

Кроме того, опасны как кратковременное воздействие шума высокой интенсивности, так и длительное фоновое воздействие этого звука, при котором потеря слуха будет прогрессировать по мере продолжения воздействия.

Кратковременное воздействие звуков выше 120 дБ может привести к потере слуха или даже полной глухоте. Такое воздействие называется акустической травмой. Его можно получить, например, на концерте, если встать рядом с мощными колонками.

При потере слуха при длительном нахождении в шумном помещении достаточно постоянного звука с интенсивностью 70-80 дБ, и это снижение часто необратимо и приводит к хронической нейросенсорной тугоухости.

Избавьтесь от них: 4 неочевидные привычки, которые портят слух

Совет:

  • Защищайте уши от громких звуков, не слушайте музыку и не смотрите фильмы на полной громкости, не стойте возле колонок на концертах.

  • Проверьте громкость своих наушников и используйте качественные наушники.

  • При работе в шумной обстановке используйте наушники.

Привычка чистить уши посторонними предметами

Не секрет, что у некоторых из нас есть привычка ковырять в ушах. Кроме того, для этого часто используются не только специально разработанные наушники, но и опасные острые предметы, такие как булавки, скрепки и т.д.

Но таким образом можно не только протолкнуть воск на барабанную перепонку, сжать ее и получить пробку ушной серы, но и повредить слуховой проход или барабанную перепонку, что с большей вероятностью приведет к потере слуха.

В то же время сера, вырабатываемая особыми железами, находится в слуховом проходе поверхностно. То есть использовать для чистки ушей опасные предметы необязательно.

Совет:

Старайтесь не чистить уши посторонними предметами. Для унитаза в наружном слуховом проходе идеально подойдет мизинец, которым можно чистить ухо, когда мыть голову или принимать ванну. Конечно, ноготь на таком мизинце нужно остричь достаточно коротко.

Привычка ходить без головного убора в холодное время года

Переохлаждение часто приводит к воспалительным заболеваниям уха, носа и носовых пазух, что может привести к потере слуха.

Совет:

Сохраняйте хладнокровие и надевайте шляпу, закрывающую уши в холодную погоду .

Самолечение

Подавляющее большинство заболеваний уха можно вылечить, вовремя посетив врача. Длительное самолечение приводит к тому, что «золотое» время для лечения причины и восстановления слуха теряется.

И это касается не только болезней самого уха. Таким образом, воспалительные заболевания носа и носовых пазух, полипы носа могут привести к развитию воспалительных заболеваний уха и, как следствие, к потере слуха. То же самое и с самой потерей слуха.

Избавьтесь от них: 4 неочевидные привычки, которые портят слух

Совет:

Своевременно обратитесь к ЛОРу при потере слуха, болях в ушах, заболеваниях носа и носовых пазух.

PS.:

Если у вас уже есть потеря слуха, как с этим бороться? Прежде всего, вам нужно обратиться к врачу или специалисту по слухопротезированию, чтобы определить причину потери слуха. Врач назначит ряд анализов – таких как аудиометрия, измерение импеданса, исследование отоакустических рефлексов. В некоторых случаях назначают компьютерную томографию височных костей и другие исследования для более точного определения причины потери слуха.

Иногда, особенно при хронической нейросенсорной тугоухости, консервативное лечение неэффективно. Следовательно, для улучшения слуха используются слуховые аппараты. Не бойтесь слуховых аппаратов – их носить безопасно, а правильные устройства привнесут в жизнь больше звука, общения и яркости.

Информация эксперта:

Избавьтесь от них: 4 неочевидные привычки, которые портят слух

Анна Михайловна Поливода

Врач-отоневролог «СМ-Клиника», к.м.н.

Фото: Getty Images

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии