Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

КАЧОК ИЛИ ТОЛСТЯК — у кого из них выше ВЫЖИВАЕМОСТЬ? Научный разбор!

 0    210  5 месяцев назад

доброе утро Говорю сразу: эта статья достаточно специфична. Есть зомби, апокалипсис и научные исследования. Как они уживались вместе? Продолжай читать

В комментариях к одной из своих статей я увидел фразу «где толстый сохнет, худой умирает». После прочтения в голове сразу загорелся вопрос: «А так ли это на самом деле?» Звучит логично, но как насчет фактов? Можно разыграть сцену и немного поговорить. Потом…

Гипотетический пример

У нас 2 человека одинакового роста и веса. Просто спортсмен (мало жира, много мышц), второй — добродушный толстяк (мало мышц, много жира).

ДЖЕКЕР ИЛИ ЖИР - у кого лучше ВЫЖИВАНИЕ? Научный анализ!

Это фото не идеальный пример, но сойдет.

Они занимаются своими делами и ВНЕЗАПНО, зомби-эпидемия! Ну или любой другой апокалипсис на ваш выбор. Взрыв ядерных бомб на планете, например. Не в этом дело.

Двое наших героев смогли спрятаться в доме. В котором, к сожалению, совсем нет еды. Просто вода. Выходить на улицу по-прежнему опасно. Вопрос: Кто умрет первым?

Мы сразу исключаем всякого рода «один наполнит во сне другого» и прочее. Допустим, они друзья и в этих стенах им ничего не угрожает.

Первый логический аргумент — жировая ткань имеет больше калорий на грамм (точнее — 9 ккал/кг против мышц — 4 ккал/кг), поэтому у жира больше шансов выжить, так как калорий больше. В этом есть смысл, правильно?

Да! С первого взгляда. Но есть нюанс: наш организм работает немного по-другому. Начнем с того, что для обеспечения своей жизнедеятельности он использует белки, жиры и углеводы.

  • Для тех, кому интересно узнать, что еще может дать вам кресло-качалка, кроме больших мышц, вы можете обратиться к этой статье (Имеет ли смысл «кресло-качалка»? И если да, то какой? Разбираем пользу для науки!)

Важно понимать, что белок необходим для построения мышц и внутренних органов. В отличие от жиров и углеводов, которые служат (в основном) энергетическими ресурсами. Кроме того, организм может «производить» энергию из белка, но не может создавать белок из углеводов и жиров.

ДЖЕКЕР ИЛИ ЖИР - у кого лучше ВЫЖИВАНИЕ? Научный анализ!

В общем, прикол такой: 2 наших выживших начинают голодать, а количество белка (из которого формируются мышцы и органы) уменьшается. Почему? В организме постоянно происходят процессы синтеза (создания) и распада белка.

Когда его количество в организме упадет до критического уровня, разложение будет сильнее. Если органы не могут получить достаточное количество аминокислот для производства нового белка и начинают отказывать, никакие жиры не помогут.

В доказательство приведу исследования и наблюдения врачей над выжившими узниками концлагерей во время Великой Отечественной войны. В целом главный вывод таков: подавляющее большинство заключенных погибло в результате отказа органов, в результате недостатка аминокислот в организме.

Здесь можно возразить: в исследованиях 1960-х годов было показано, что толстые люди могут поддерживать нормальный аминокислотный пул (это когда аминокислот в крови достаточно) минимум 60 дней. Ты можешь представить? Это действительно хорошо.

Так жир все-таки решает? Конечно не таким образом. Дело в том, что у полных людей мышц больше, чем кажется. Ведь чтобы двигать тяжелое тело, нужны мышцы. И чем тяжелее тело, тем сильнее (и крупнее) нужны мышцы. Это ярко отразилось в экспериментах по изменению состава тела тучных людей.

Поэтому, если бы у нас было третье лицо (дрищ), он бы наверняка умер первым.

А что насчет травм?

ДЖЕКЕР ИЛИ ЖИР - у кого лучше ВЫЖИВАНИЕ? Научный анализ!

Кто из них быстрее восстановится после травмы? Каковы ваши варианты?

Конечно, в результате катастрофического события наши герои могли получить травмы. Это может быть что угодно, но допустим, это ожог. Например, прошли через горящую дверь и сгорели примерно столько же.

В этом случае организму необходимо залечить раны путем синтеза новой кожи (вместо обожженной). Как будет делать? Стройте из аминокислот! Опять же, любая травма требует большего потребления аминокислот, если вы хотите быстрее восстановиться. И требуется гораздо больше, чем необходимо просто для того, чтобы выжить.

Исследования показывают, что при сжигании 50% тела потребность в белке возрастает до 4-4,5 г/кг массы тела. Это 320-360г на человека весом 80кг — чудовищная сумма!

Будь то перелом, вывих, разрыв связки/мышцы/сухожилия, белковые структуры необходимы для восстановления всего этого. Их просто нельзя построить из жировых клеток, они для этого не предназначены.

То есть, если наши герои получат травмы, у спортсмена снова будет преимущество, на этот раз более серьезное.

Так кто победит? Наверное, очень сложно сказать. Но в целом вопрос больше основан на количестве доступных аминокислот. При запуске они будут выходить быстрее за счет обеспечения энергетических потребностей (в нем мало жира). Но у него есть и другие оговорки.

Так что исход наших парней (или девушек, которых вы там представили) не решен. Если просто сидят, то для точного ответа нужны конкретные цифры, а это тысяча бесполезных (и сложных) вычислений. Или… Они очень захотят есть и выйти на улицу… Зараженные зомби.

В этом случае спортсмен обязательно выиграет: он более активен в жизни и, вероятно, бежит быстрее и дальше. Так меньше шансов умереть первым.

Если вы представили себе ядерный апокалипсис, в этом случае возможности те же: мышцы здесь не помогут. Как бы быстро вы ни бежали, радиация все равно вас настигнет.

Если собрать все возможные моменты, толстяк умрет первым с большей вероятностью. Их выживаемость, как правило, ниже. Со спортсменом еще можно соревноваться, если стены хорошо защищены, но если появятся травмы или нужно будет выйти на улицу, то… Сами понимаете.

Так что у толстяков теперь будет более низкое оправдание в свою защиту 🙂

Если вам вдруг стало скучно, вот еще одна статья о забавном факте о мышцах (Мышечная масса — это факт, который мало кто знает!)

Хорошо, все кончено. В настоящее время. Чтение, конечно, своеобразное и многим может не понравиться. Ну… Иногда нужно немного расслабиться и включить мозг, верно?

Может быть, у вас есть другие мысли на этот счет (я про то, кто умрет первым)? Поделитесь в комментариях и давайте поговорим!


 0   
Комментарии