Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Как я пришла к тому, что хочу похудеть

 0    297  5 месяцев назад

Привет:)

Я где-то полгода назад рассказывала о том как я приняла себя, но спустя время и много простыней текста, мною сгенерировано за это время, что стали снова актуальные вопросы по этому поводу.

На саму диету я села сразу, в один день, также как и бросила курить, просто ограничила потребление мучного и сладкого, уменьшила порции, стала пить много жидкости, в основном обычную воду, но и чаи с кофе, но без сахара, и запаслась терпением.

Но сейчас не про диету, а как я пришла к тому, что я хочу худеть.

Года три, почти уже четыре может, я в один прекрасный момент, захотела перемен, ну знаете то чувство, когда сам мотивируешься, чувствуешь в себе силы двигать горы.

И вот я на этой волне, не стала строить планы и мечтать, как раньше было, а поймала эту волну, принялась поднимать себе самооценку.

Так как я человек, который с внешним миром не контактирует ( я инвалид первой группы, раньше вообще из дома не выходила), я подумала, что мне будет проще простого, самой себе понравится, и принять все свои недостатки, без оглядки на мнение других людей, что всегда очень отвлекает.

Долгое время я вообще не смотрелась в зеркало, а тут начала специально к нему подходить и рассматривать себя.

Зрелище было так себе, ну вы понимаете, неухоженные 135 килограммовое тело, с воспаленными багровыми растяжками, беззубая улыбка, волосы как мочалка (хотя про волосы мне и сейчас пишут, что как солома), в общем, я себе не нравилась, и рассматривать себя мне не хотелось, но я по долгу стояла перед ним, гримасничала, и заметила, что я начала к себе привыкать.

Без отвращения уже смотрела на себя, поставила маленькое зеркало возле монитора, где я провожу все время, и любовалась собой, в прямом смысле.

Я и сейчас так делаю:)

Как я пришла к тому, что хочу похудеть

Я не красавица, а тем более, в большом весе, я выглядела лет на 50, без преувеличения, посмотрите самый мой первый пост на дзен, или в Инстаграм, там в актуальных все этапы похудения ( дзен не пропускает фото в нижнем), а я только так фотографировалась, для наглядности, так сразу видно, где ушли объемы и как подтянулась кожа.

По мимо принятия себя внешне, очень заморочилась о психологическом состоянии, ну кстати, эта работа у меня все ещё ведётся.

Я в себя влюбилась ещё до преображения, и мне захотелось себя менять.

Нет, у меня не было в планах выглядеть лучше, это уже пришло на втором году диеты, когда мне со стороны начали писать, что я отлично выгляжу.

Для начала, я просто захотела улучшить качество жизни. Я не молодею, мне в апреле 37 лет уже, дело к старости, я и так малоподвижный человек, когда я весила 135 кг, то сами понимаете, что мне даже спать было проблематично, а поход до клозета или на кухню сопровождался болевыми ощущениями в коленях и шпорами в пятках.

А с годами лишний вес принес бы ещё больше мне проблем.

Все это осознавая, и уже по-настоящему себя полюбив, а не потакая себе, я задумалась о похудении, в моем случае это только ступенька а не цель, которую я преодолела, и я довольна своей работай над собой, я ощущаю себя красивой, хотя я также научилась видеть себя красавицей и в большом весе.

Теперь я начала выходить на улицу, мама катает меня во круг дома, и как я жалею, что мои комплексы раньше не давали мне жить. Ведь никому нет до меня дела, как мне казалось раньше, что все будут пыриться. А у тех я все же вызываю интерес, то мне не стыдно за себя, потому что это обычное человеческое любопытство, и это не повод для взращивания в себе комплексов.

Как я пришла к тому, что хочу похудеть

Взаимной любви вам с самими собой:)

кто хочет поддержать мой канал: 5599 0050 8509 9765


Источник

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии