Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Как меняются жизни тех, кто похудел на 15 и более килограмм

 0    124  5 месяцев назад

Как это меняет жизнь тех, кто похудел на 15 и более килограммов

Интернет пестрит заголовками: «Я похудела на 30 кг»! Сегодня это проще, чем десять лет назад.

В интернете есть все: любая информация, обучающие видео. Вы можете скачать счетчик калорий, шагомер на телефон.

Похудеть нелегко, нет. Но это возможно. Это не призрачный сон, это реальность многих людей.

Жизнь после…

Люди худеют в любом возрасте. Женщина, похудевшая на 45 кг в 55 лет, рассказала местным журналистам, как изменилось ее физическое состояние.

Ей стало легче ходить.

Дыхание прошло.

Аритмия, мучившая ее постоянно, прекратилась сама собой, особенно после еды.

Приступы удушья прошли, раньше еле лежала, спала сидя.
Когда ушел внутренний жир, который сдавливал органы, все само собой уладилось.

Раньше она даже по квартире ходила с передышкой, а муж стал подолгу ходить по магазинам. Теперь она делает это сама, и ей не нужно останавливаться.

Как это меняет жизнь тех, кто похудел на 15 и более килограммов

Другой пример: в 25 лет девушка весила 100 килограммов. Набрав вес после родов и тяжелого развода, она вступила в материнство. Стресс съел.

Вскоре она перестала узнавать себя. Я не выходил из дома, прятался от друзей, чтобы больше не слышать: «Как ты улетела»!

Когда племянница спросила сына: «Почему твоя мама такая толстая?», она заплакала в подушку. И я решила похудеть.

За год похудел на 35 кг, вернулся к своему первоначальному весу — 65 кг, как в школе.

Его глаза стали визуально больше.

Второй подбородок ушел, появилась шея.

Красиво смотрелись скулы.

Пот ушел.

Разгладились складки в сгибах рук и на шее.

Появилась талия, ноги стали стройными.

Теперь она могла бегать, стала красиво одеваться.

Трансформация заняла всего год. В 26 лет она снова была собой. Вскоре он снова женился. Само похудение ничего особенного не включало: ПП, физкультура 4-5 раз в неделю, разгрузочные дни с гречкой.

Заключение

Как это меняет жизнь тех, кто похудел на 15 и более килограммов

Лишний вес влияет не только на здоровье и красоту. Молодежь удалена. Личная жизнь. Психологическое благополучие. Самоуверенность. Уважение и самооценка.

Не сдавайтесь, даже если вы уже пробовали триста тысяч раз. Похудевшие внешне меняются до неузнаваемости.

Были случаи, когда мне приходилось менять фото в паспорте, потому что в худышке бывшего толстого человека никто не узнавал.

Бывает, что в 40 лет женщина выглядит на 20, потому что похудела на 2-3 десятка килограммов, а в 30 весила сто и выглядела на 50.

Бывает, что проблемы со здоровьем лечатся простым похудением. Не все, нет, но лишний вес – это повышенная нагрузка на все органы и системы, похудев, человек снова чувствует, что летит. Ему легко. Он восстанавливает свое здоровье, а в копилку добавляет годы жизни.

Помните: никто из похудевших никогда не жалел, что перестал баловаться едой.

Изменение диеты и занятия спортом — это очень небольшая цена за новую жизнь и новое тело!


 0   
Комментарии