Как перестать есть сладкое

Отказаться от сладкого и тортов сложно, но возможно.

0

Почему мы любим сладкое

Сладости – это источник энергии, и любовь к ним определена природой. Предкам современного человека приходилось бегать за едой не в ближайший гипермаркет. Охота и собирательство дело сложное и трудоемкое.

А удовольствие от еды — это один из механизмов, который должен заставить организм активнее извлекать пищу. Следовательно, чем больше калорий в продукте и чем легче он расщепляется на компоненты, усваиваемые клетками организма, тем больше он нам нравится.