Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Как пользоваться менструальной чашей правильно

 0    20  1 месяц назад

Замена тампонов и гигиенических прокладок экологически безопасным способом требует некоторого привыкания.

Как правильно пользоваться менструальной чашей

Что такое менструальная чаша

Экологически чистые продукты для цикла: все руководства / Кубок Центра здоровья молодых женщин – это гигиеническое устройство для сбора менструальной крови. Он умещается глубоко во влагалище и плотно прилегает к стенкам для защиты от протечек и неприятного запаха, что Устали от тампонов? Вот плюсы и минусы менструальных / кровяных / воздушных чашек Cleveland Clinic.

Но у этих средств гигиены есть и недостатки. Например, поменять умывальник в общественном туалете довольно проблематично. Кому-то это может показаться неудобным. Одни вообще не чувствуют устройство внутри, а другим это доставляет дискомфорт. Это зависит от того, правильно ли выбрана чаша и приспособилась ли женщина вставлять и снимать ее. Эксперты отмечают А. М ван Эйк, Г. Зулайка, М. Ленчнер, Л. Мейсон, П. М. Сиваками, Э. Ньотач. Использование менструальных чашек, утечки, приемлемость, безопасность и доступность: систематический обзор и метаанализ / The Lancet, для привыкания к которому требуется несколько менструальных циклов.

Когда не стоит использовать менструальную чашу

Он используется только для сбора менструальной крови, поэтому нет необходимости вставлять чашу в другое время цикла.

Если из-за чашки возникает раздражение влагалища, беспокоит зуд и жжение, лучше на время отказаться от нее. Но это происходит только в том случае, если вы не соблюдаете гигиену: например, забываете вымыть руки перед введением.

Могут быть и другие противопоказания. Перед использованием менструальной чаши стоит проконсультироваться с гинекологом, если все, что вам нужно знать об использовании менструальных чаш / Healthline у ​​женщин:

  • Устали от установленных тампонов? Вот плюсы и минусы менструальных чашек / внутриматочной спирали Cleveland Clinic. Существует риск случайного удаления противозачаточного средства или изменения его положения при попытке удалить чашку.
  • Поставлен диагноз опущение влагалища или аномалии развития половых органов. В этих случаях менструальная чаша может быть неудобной.
  • В последнее время были роды, гинекологические операции или выкидыши.
  • У них аллергия на латекс или резину.
  • Никогда не болел синдромом токсического шока / синдромом токсического шока в клинике Мэйо. Это опасное осложнение бактериальных инфекций.
  • Есть вагинальная инфекция.
  • Сообщений никогда не было. Этим девушкам не всегда удается приспособиться к менструальной чаше.

Как выбрать менструальную чашу

Эти средства гигиены разные. Чтобы они были только выигрышными, необходимо при выборе учитывать несколько параметров.

Форма

Есть два типа чаш. Первый куполообразный. Они достаточно глубоки, чтобы вместить до 30 мл крови.

Другой вариант – в виде диска с небольшим углублением, который крепится к шейке матки. Их преимущество в том, что с такими моделями можно заниматься сексом с помощью Советы для занятий сексом во время менструации / Verywell Health. Хотя аппарат не защищает от половых инфекций. Экологические товары для цикла: все справочники / Центр здоровья молодых женщин .

Количество использований

Менструальные чаши могут быть одноразовыми или многоразовыми.

Как следует из названия, первые следует выбрасывать после каждого использования. Это дополнительные расходы, но более гигиеничные. Ведь такое изделие не нужно мыть и стерилизовать, в отличие от многоразовых. Но последние полезны. Что вы можете сказать мне о менструальной чаше? / Клиника Мэйо на срок до 10 лет, а это означает меньше денег на прокладки и тампоны, которые также загрязняют окружающую среду.

лучше всего брать многоразовые миски как минимум в двух экземплярах одновременно, чтобы их можно было стерилизовать и носить по очереди. Особенно, если вам нужно поменять изделие вне дома.

Материал

Одноразовые миски изготовлены из латекса. Он мягкий и податливый, но аллергия на латекс – у пациентов больниц / Национальной медицинской библиотеки США может вызывать аллергию.

Производит ли компания Tired of tampons многоразовые средства гигиены? Вот плюсы и минусы менструальных чашек / чашек Cleveland Clinic, изготовленных из медицинского силикона или резины. Эти материалы более плотные, поэтому женщинам иногда бывает трудно вставлять и снимать чашу.

Размер

Это важный показатель. Чтобы правильно это определить, лучше всего проконсультироваться с гинекологом. При этом необходимо учитывать следующие параметры:

  • Возраст женщины. Если ей меньше 30 лет и она не рожала, чаша должна быть маленькой.
  • Длина шейки матки.
  • Обильная кровопотеря. Чем интенсивнее менструация, тем больше объем прибора.
  • Сила мышц тазового дна. Если этого недостаточно, контейнер может протечь и позволить крови выйти наружу.

Иногда бывает сложно найти подходящий вариант – чаши не универсальны, и у каждой женщины свои особенности строения половых органов.

Некоторые производители продают двухразмерные модели в одной упаковке, чтобы покупатель мог выбрать подходящий.

Наличие хвостика

Дело не в тазах дискообразной формы. А в куполообразных он может иметь разную форму: треугольную, круглую, плоскую. Но каким бы ни был хвостик, убрать миску помогает.

Как подготовиться к использованию менструальной чаши

В начале цикла, перед тем, как вставить чашку в первый раз, ее необходимо простерилизовать Устали от тампонов? Вот плюсы и минусы менструальных чаш / Cleveland Clinic .

Вы можете сделать это двумя способами: варить 5-7 минут в кастрюле, в которой вы не готовите, или очистить ее стерилизатором для бутылочек, который не используется по назначению.

В остальные дни цикла стерилизовать чашу не нужно, достаточно просто помыть ее с мылом.

Для чистки нельзя использовать следующие средства:

  • антибактериальное мыло;
  • мыло на масляной основе или ароматизированное мыло;
  • напиток;
  • медицинский спирт;
  • отбеливать;
  • посудомоечная жидкость;
  • пероксид водорода;
  • уксус.

Продукция Directly Green Period: все гиды / Центр здоровья молодых женщин перед введением необходимо вымыть с мылом. А чтобы облегчить попадание в чашу, ее ободок можно смочить водой или смазать лубрикантом на водной основе.

Как правильно вставлять менструальную чашу

Куполообразной формы

  1. Войдите в «Зеленые продукты периода»: все гиды / Центр здоровья молодых женщин в одном удобном месте. Например, присядьте на корточки или поставьте одну ногу на унитаз или край ванны.
  2. Сложите миску вдоль пополам. Вы можете выбрать другой способ, ориентируясь на изображение ниже.
  3. Вставьте чашку во влагалище краем вверх, как если бы вы вводили тампон без аппликатора. Ободок чаши должен быть немного ниже шейки матки. Вы можете понять это, почувствовав во влагалище плотное округлое образование.
  4. Слегка поверните чашку, чтобы она открылась во влагалище. При этом его нужно плотно прижимать к стенкам, чтобы не допустить кровопотери.
  5. Для дополнительной защиты белья на всякий случай можно использовать ежедневную прокладку.

Дискообразной формы

  1. Согласен. Менструальные диски – продукт цикла, которого мы ждали? Удобная осанка HealthLine. Например, сядьте на унитаз или на край ванны.
  2. Сожмите диск по бокам, пока он не станет размером с подушечку.
  3. Вставьте его глубоко во влагалище, чтобы он вошел над лобковой костью.
  4. Убедитесь, что диск находится в правильном положении и полностью закрывает шейку матки.

Как правильно вынимать менструальную чашу

Носить можно 6-12 часов. Зеленые продукты на этот период: все руководства / Центр здоровья молодых женщин больше не рекомендуются или повышается риск синдрома токсического шока.

Куполообразной формы

  1. Тщательно вымойте руки водой с мылом.
  2. Поместите большой и указательный пальцы во влагалище и осторожно потяните за ножку чашки, пока дно не выйдет наружу.
  3. Сожмите основание, чтобы освободить узкий край чаши, и потяните его вниз.
  4. Вылейте содержимое в раковину или унитаз и ополосните таз.

Дискообразной формы

  1. Менструальные диски – продукт цикла, которого мы ждали? / HealthLine вымойте руки водой с мылом.
  2. Сядьте на унитаз, введите пальцы во влагалище и возьмите с собой диск.
  3. Поднимите это. Если чаша не хочет выходить, можно немного надавить.
  4. Слейте содержимое диска в унитаз. Если изделие одноразовое, заверните его в бумагу и выбросьте. Многоразовые нужно стирать.

Как хранить многоразовую менструальную чашу

В конце менструации, когда вы в последний раз использовали чашку, вы должны вымыть, стерилизовать и высушить чашку с помощью экологически чистых продуктов цикла: Все руководства / Центр здоровья молодых женщин. Затем положите его в хлопковую сумку и дайте DivaCup немного расслабиться! / Diva International Inc в сухом месте с доступом воздуха.

Нельзя хранить миску в полиэтиленовом пакете или герметичном контейнере – такая среда способствует размножению бактерий и росту плесени. Также не оставляйте гигиеническое средство рядом с парфюмерией, косметикой или другими предметами с сильным запахом.

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии