Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Как понизить пульс

 0    18  2 месяца назад

Что делать сразу, а что потом.

Как снизить частоту сердечных сокращений

0

Какой пульс считается высоким

Пульс – это сокращение стенок сосудов в ответ на то, что сердце выталкивает в них часть крови. Вообще говоря, это ваш сердечный ритм / показатель Британского фонда сердца, показывающий, насколько быстро бьется ваше сердце.

В норме у взрослого человека пульс составляет от 60 до 100 ударов в минуту.

Дисперсия велика, потому что частота сердечных сокращений (ЧСС) меняется в течение дня. Она увеличивается при нагрузке и уменьшается в покое. Это логично, ведь если мы активны, то нашим клеткам нужно больше кислорода. И, в свою очередь, приносит кровь. Поэтому сердце ускоряется, чтобы каждая клеточка могла дышать.

Но иногда сердцебиение выходит за рамки разумного. Внезапное увеличение частоты сердечных сокращений выше 100 ударов в минуту называется тахикардией Тахикардия / Клиника Кливленда. Когда сердце бьется слишком быстро, оно не успевает наполниться кровью, а значит, с каждым ударом не доставляет в организм достаточного количества кислорода. То есть не выполняет основную задачу.

Это происходит при стрессе или тревоге, и когда человек успокаивается, пульс приходит в норму. Это физиологический вариант тахикардии. Но иногда заболевания также могут вызывать учащение пульса. Это патология, которую должен лечить кардиолог.

Вы можете отслеживать свой пульс самостоятельно или с помощью любого пульсометра.


 0   
Комментарии