Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Как сэкономить на правильном питании

 0    98  2 месяца назад

Специалисты в области диетологии рассказали, как сэкономить на правильном питании.

Среднестатистический человек питается в корне неправильно, что негативно сказывается на состоянии организма.

Как сэкономить на правильном питании

Например, стоит отказаться от рафинированных продуктов – они полны трансжиров, специй, соли, усилителей вкуса.

Эти купленные в магазине блюда активируют область мозга, отвечающую за радость, удовольствие и спокойствие.

По мнению экспертов, именно на такие продукты люди тратят большие деньги, даже если не замечают.

Если покупать в магазинах диетические овощи, фрукты и мясо, заменяя ими нездоровые блюда, можно не только сэкономить, но и поправить здоровье.

Кроме того, таким образом можно контролировать уровень белков, жиров и углеводов, что дает возможность снабжать организм необходимыми веществами.

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии