Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Как сэкономить на правильном питании

 0    191  8 месяцев назад

Специалисты в области диетологии рассказали, как сэкономить на правильном питании.

Среднестатистический человек питается в корне неправильно, что негативно сказывается на состоянии организма.

Как сэкономить на правильном питании

Например, стоит отказаться от рафинированных продуктов — они полны трансжиров, специй, соли, усилителей вкуса.

Эти купленные в магазине блюда активируют область мозга, отвечающую за радость, удовольствие и спокойствие.

По мнению экспертов, именно на такие продукты люди тратят большие деньги, даже если не замечают.

Если покупать в магазинах диетические овощи, фрукты и мясо, заменяя ими нездоровые блюда, можно не только сэкономить, но и поправить здоровье.

Кроме того, таким образом можно контролировать уровень белков, жиров и углеводов, что дает возможность снабжать организм необходимыми веществами.


 0   
Комментарии