Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Как сохранить здоровые зубы на долгие годы: 6 секретов стоматолога, о которых многие не знают

 0    27  4 месяца назад

Рассказываем, как сохранить здоровье зубов и десен, а также делимся подборкой лучших средств, которые помогут вам в этом.

Как сохранить зубы здоровыми на долгие годы: 6 стоматологических секретов, о которых многие не знают

Многие думают, что уход за полостью рта состоит только из ежедневной чистки зубов, однако это мнение активно оспаривается стоматологами. Чтобы ваши десны и зубы были здоровыми, важно тщательно выбирать щетку, правильно подбирать продукты (в том числе зубную пасту, ополаскиватель, нить) и, при необходимости, выбирать ирригатор.

В целом специалисты рекомендуют составить подробный план ухода за полостью рта, который поможет избежать проблем и снизит вероятность посещения стоматолога.

  • Чистить зубы следует два раза в день: утром и вечером. После ночного очищения не рекомендуется принимать пищу.

  • Вы должны регулярно менять зубную щетку или чистящую насадку.

  • После каждого приема пищи желательно полоскать рот водой или специальным ополаскивателем, а также регулярно пользоваться зубной нитью или ирригатором.

Как сохранить зубы здоровыми на долгие годы: 6 стоматологических секретов, о которых многие не знают

  • Стоит уделить внимание выбору средств гигиены, но лучше проконсультироваться со специалистом.

  • Необходимо обратить внимание на правильную технику чистки зубов: движения должны идти от десны к жевательной поверхности зуба (или режущему краю).

  • Стоит регулярно посещать стоматолога для профессиональной гигиены полости рта и профилактических осмотров.

Фото: Адоб Сток


 0   
Комментарии