Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Как тренироваться если график сутки двое?

 0    297  12 месяцев назад

Много различных профессий среди любителей железного спорта. "Все они хороши – выбирай на вкус!" Но среди некоторых профессий есть минусы, которые отнимают достаточно много времени. Так как они предполагают разнообразный рабочий график. Как график – сутки – двое, например.

Иными словами отработал 24 часа на любимой работе, даётся 48 часов на отдых и восстановление. Очевидно, что первые сутки займёт преимущественно сон, а второй день будет более-менее свободным. Как тренироваться при таких условиях? Вполне логичный вопрос. "Эх! Я бы в тренеры пошёл – пусть меня научат".

Источник

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии