Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Как тренироваться если график сутки двое?

 0    126  3 недели назад

Много различных профессий среди любителей железного спорта. "Все они хороши — выбирай на вкус!" Но среди некоторых профессий есть минусы, которые отнимают достаточно много времени. Так как они предполагают разнообразный рабочий график. Как график — сутки — двое, например.

Иными словами отработал 24 часа на любимой работе, даётся 48 часов на отдых и восстановление. Очевидно, что первые сутки займёт преимущественно сон, а второй день будет более-менее свободным. Как тренироваться при таких условиях? Вполне логичный вопрос. "Эх! Я бы в тренеры пошёл — пусть меня научат".

Источник


 0   
Комментарии