Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Какие продукты полезны для разжижения крови?

 0    105  2 месяца назад

Какие продукты полезны для разжижения крови?

В настоящее время существует множество факторов окружающей среды, генетических факторов, способствующих сгущению крови в организме и повышению артериального давления. Также сгущение крови может быть, так сказать, проявлением какого-либо заболевания. В этой статье вы узнаете, какие продукты лучше употреблять при сгущении крови, то есть те, которые способствуют ее разжижению.

Какие продукты полезны для разжижения крови?

Однако стоит помнить, что есть некоторые заболевания, которые обязательно сопровождаются образованием тромбов (например, эритремия). Поэтому обязательно стоит поговорить с врачом, возможно, свертывания крови нет. Существует также миф о том, что если при заборе крови из пальца извлечь ее сложно, то речь идет о сгущении крови. Так что это не всегда именно конденсат! Это может быть нормой и иметь разные причины (не всегда какое-то заболевание и т.п.). Далее вы узнаете о некоторых простых продуктах, разжижающих кровь.

1. Ягоды

Какие продукты полезны для разжижения крови?

Почти все ягоды обладают полезными свойствами для сосудов, особенно при повышенном холестерине и коагуляции. Такие ягоды, как калина, черника, малина, голубика и многие другие – это целый кладезь полезных веществ, снижающих уровень холестерина, сахара и в целом улучшающих состояние сосудов.

2. Жирная рыба

Какие продукты полезны для разжижения крови?

Давно не секрет, что в этих сортах рыбы содержится большое количество омега-3 жирных кислот, снижающих уровень плохого холестерина и препятствующих образованию тромбов.

3. Зерновые

Какие продукты полезны для разжижения крови?

Этот продукт употребляют часто, поэтому важно знать, какие крупы обладают самыми полезными свойствами для сосудов и крови. Своеобразной пользой обладают многие каши, но для разжижения крови хорошо подходят гречка, овсянка, рис (особенно бурый), пшено и крупа. Они обладают антиатеросклеротическими свойствами, улучшают кроветворение, содержат много витаминов, минералов, полезных для сосудов.

4 черники

Какие продукты полезны для разжижения крови?

Вообще многие ягоды полезны при атеросклерозе и сердечно-сосудистой патологии, к ним относится и черника. Улучшает эластичность сосудов, препятствует образованию бляшек, снижает артериальное давление.

5 острый перец

Какие продукты полезны для разжижения крови?

К этому продукту нужно относиться с осторожностью, особенно людям с патологией желудочно-кишечного тракта и др., но острый перец очень полезен для сосудистой стенки и разжижения крови.


 0   
Комментарии