Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Каратэ и здоровье.

 0    208  5 месяцев назад

Скоро Новый Год, Рождество, а там и до 23 февраля и 8 марта совсем недалеко. Оливье, холодец, напитки всякие…..
И как здорово выйти 1 января с утра пораньше во двор и поработать с любимой макиварой!

Каратэ и здоровье.

Каратэ как часть физической культуры однозначно способствует укреплению здоровья. Занятия каратэ это прекрасный способ продлить и физическое, и духовное долголетие. Всем известны имена мастеров каратэ, продолжавших заниматься даже в весьма преклонном возрасте.

Это и Масатоши Накаяма, проводивший семинары по каратэ в возрасте 73 лет. Это и Гогэн Ямагучи, практиковавший каратэ до 80 лет. Хиронори Оцука – до 90 лет. Хидетака Нишияма – до 80 лет. Хирокадзу Каназава делал ката в 88.

Каратэ и здоровье.

Каратэ и здоровье.

Каратэ и здоровье.

Каратэ и здоровье.

Каратэ и здоровье.

Вот что говорил о каратэ Гичин Фунакоши, который сам проводил спарринги в 70 и тренировки в 88 лет: "Ценность каратэ как физической тренировки легко может быть доказана научными тестами, и даже после года или меньше практики можно легко увидеть для себя огромное улучшение своего состояния по сравнению с состоянием здоровья до тренировки каратэ.

Каратэ и здоровье.

Мои уважаемые учителя, покойные мастера Шишу (по-японски Итосу) и Адзато, оба были очень слабы в детстве, но после того, как начали тренироваться в каратэ, чтобы улучшить свое здоровье, они развились настолько, что казались другими людьми по сравнению со своим прежним " я " и дожили до того, чтобы прославиться в наше время как старые мастера. Мастер Шишу дожил до почтенного восьмидесятипятилетнего возраста, как и Адзато.

Каратэ и здоровье.

Учитель мастера Адзато, мастер Мацумура, дожил до девяноста с лишним лет. Другие современные специалисты по каратэ, такие как мастера Ямагучи, Арагакэ, Чибана, Наказато, Яхику, Токашики, Сакихара и Чинэн, дожили до восьмидесяти. Эти примеры свидетельствуют о роли каратэ как превосходного метода поддержания здоровья …"

Настоящие знания мы получаем тогда, когда ищем ответ на вопрос, а не тогда, когда получаем ответ.

Читайте, комментируйте, подписывайтесь на мой канал.

Добро пожаловать на сайт нашей школы каратэ "Московский Будокан".

Объявляем набор в мини-группы для начинающих и продолжающих занятия каратэ.

Источник

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии