Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Кому нужно принимать витамины?

 0    127  4 недели назад

Укрепление иммунной системы, особенно в последнее время, является темой №1 для всего человечества. Причиной для беспокойства стало распространение по всей планете одного из самых страшных вирусов за все время существования людей. Комплексный прием витаминов поможет обеспечить полноценную защиту организма и нормализовать работу всех его систем.

Для кого витамины нужны в первую очередь?

Те продукты питания, которые использует в пищу большая часть людей, не всегда отвечают стандартам и далеки от совершенства. Медики серьезно обеспокоены тем, что они все чаще диагностируют разновидности заболеваний, которые напрямую связаны с нехваткой витаминов в организме связанных не только с неправильным питанием, но и стрессами, от последнего помогает Нерво-Вит, о котором можно узнать по ссылке https://life7.ru/nervo-vit-100-tab/

Дефицит полезных микроэлементов чаще всего наблюдается в зимне-весенний период. Вот здесь очень важно обратить внимание на ту категорию людей, которым витамины требуются в обязательном порядке.

Кому нужно принимать витамины?

• Дети. Витамины для развития и роста детей требуются практически сразу после их рождения. Особенно это важно для грудничков с искусственным вскармливанием, где при приготовлении смесей в обязательном порядке должны присутствовать витамины и микроэлементы, гарантирующие правильное развитие малыша.

• Беременные женщины. В этом случае серию необходимых витаминов подбирают специалисты, наблюдающие будущую маму весь период вынашивания плода.

• Люди пожилого возраста. Изменения, происходящие в организме с возрастом, требуют грамотного подхода в образе жизни и питании. Происходит снижение количества энергии, и видоизменяется работа системы пищеварения. Это далеко не все проблемы, наблюдаемые в стареющем организме, поэтому категория витаминов подбирается в зависимости от индивидуальных потребностей.

Также витамины необходимы вегетарианцам, людям с аллергией на некоторые из видов продуктов и тем, у кого ослаблен иммунитет.

Есть еще одна категория людей, которые страдают заболеваниями нервной системы и имеют хроническую усталость. Происходит это по различным причинам, но все они вызывают психологическое истощение, увеличивают количество стресса, вызывают всё большие сбои в работе центральной нервной системы. Депрессия и другие симптомы могут проявляться в различной форме, но в любом случае пациенту в качестве вспомогательных препаратов обязательно назначают ряд витаминов.

Из основных витаминизированных препаратов специалисты рекомендуют те, которые участвуют в выработке серотонина. Это вещество питает головной мозг, поэтому его дефицит крайне негативно отражается на работе всей нервной системы. Для поддержания необходимого уровня серотонина можно принимать пиридоксин или витамин В. Специалисты советуют также включить препараты и пищевые добавки, содержащие магний.


 0   
Комментарии