Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Кому и зачем нужно сдавать анализы на витамины и как расшифровать результаты

 0    81  3 недели назад

Если вы сомневаетесь в необходимости этого исследования, скорее всего, вы сможете обойтись без него.

Кому и зачем нужно сдавать анализы на витамины и как расшифровать результаты

Кому и зачем надо сдавать анализы на витамины

В положительном смысле следует назначить тест на любой витамин 1. Тест на витамин D / Национальная медицинская библиотека США
2. Тест на витамин B / Национальная медицинская библиотека США
3. Витаминная анемия / клиника Мэйо, только ваш терапевт или другой практикующий врач. И только после того, как узнала о ваших жалобах на самочувствие и изучила историю болезни. В этом случае он может предположить, что причина вашего дискомфорта – недостаток или избыток одного из витаминов. И необходимы исследования, чтобы подтвердить или опровергнуть эту гипотезу.

Только те люди, которые получили направление от врача, должны проходить тестирование на витамины.

Конечно, вы также можете узнать количество этих веществ самостоятельно – коммерческие лаборатории легко проведут любые выбранные исследования. Конечно, за свои деньги. Однако здесь возникает вопрос: в чем смысл? Если у вас нет симптомов, проверка уровня витаминов на всякий случай – пустая трата денег.

Алексей Водовозов Врач-терапевт высшей квалификационной категории, токсиколог, научный журналист для канала YouTube Anews.

Дефицит витаминов, если он действительно играет роль, должен проявляться клинически, симптомами.

Но даже при наличии симптомов лучше обратиться с ней к терапевту, а не самостоятельно назначать себе лабораторное обследование. Дело в том, что гиповитаминоз не имеет специфических признаков, характерных для этого конкретного состояния. Например, одна и та же слабость и повышенная утомляемость могут иметь десятки разных причин – от длительного стресса до сердечно-сосудистых заболеваний – и никоим образом не связаны с дефицитом витаминов.

Только квалифицированный врач может разобраться в клинической картине и назначить необходимые анализы (в том числе и на витамины, если это действительно необходимо). Действуя в одиночку, вы рискуете потратить зря деньги и время, которое вы могли бы посвятить действительно эффективной диагностике и лечению.

Какими бывают анализы на витамины

Есть два варианта: анализ крови и общий анализ мочи. Какой из них вам предложат, зависит от конкретного вещества. Например, уровень витаминов группы B можно проверить с помощью любого из методов теста на витамин B / Национальной медицинской библиотеки США. А в случае витамина D анализ мочи не является показательным, поэтому врачи предлагают тест на витамин D / Национальная медицинская библиотека США для сдачи крови.

Некоторые коммерческие лаборатории проводят специальную процедуру – анализируют волосы на витамины. Но токсиколог Алексей Водовозов называет это «абсолютным разводом на деньги».

Алексей Водовозов

Во-первых, нет кровоснабжения волос и ногтей. Получить информацию о содержании витаминов в организме у них невозможно. Второй момент: на волосы влияет множество факторов окружающей среды. И шампунь, гель, лак и атмосферный воздух. Отличить вещества, попавшие в волосы изнутри, от таких же веществ, попавших снаружи, просто нереально.

По словам эксперта, действительно работает только один анализ волос. Но он существует только в токсикологии, и он посмертный. То есть можно подстричь локоны, а потом, исходя из их исследований, сказать, что, допустим, человек какое-то время был отравлен мышьяком. Однако уровень витаминов или других метаболически значимых веществ не может быть определен с помощью теста для волос.

Как расшифровать результат анализа на витамины

В общих чертах возможны всего три варианта:

  1. Уровень проверенных вами витаминов в норме.
  2. Вам не хватает витаминов.
  3. У вас избыток витамина.

В лабораторной форме, которую вам выдадут после обработки анализа, результат будет указан напрямую. Вы увидите, какой должна быть норма конкретного вещества и насколько полученный вами уровень отличается от нее. Обратите внимание, что значения могут отличаться от лаборатории к лаборатории: это зависит от специфичности и чувствительности используемых реагентов.

Однако, несмотря на то, что ответ очевиден, расшифровать его и при необходимости назначить терапию может только врач. Как отмечает Алексей Водовозов, в медицине самое главное правило – не обрабатывать результаты анализов.

Низкий (или высокий) уровень витаминов сам по себе не является болезнью. Это всего лишь симптом каких-то процессов, происходящих в организме. Да, возможно, у вас гиповитаминоз из-за того, что вы не получаете полезных элементов с пищей. Но не менее вероятна и другая ситуация. Например, низкий уровень витаминов может быть признаком нарушений обмена веществ, которые не позволяют усваивать питательные вещества. Или вытащите их слишком быстро.

И даже зафиксированный гиповитаминоз может ничего не сказать об истинном содержании витаминов в вашем организме.

Алексей Водовозов

Результаты, которые мы получаем при анализе крови или мочи, не всегда указывают на то, как органы и ткани снабжены витамином. То, что мы обнаруживаем в образцах, является своего рода «побочным эффектом», остатками витаминов, которые наш организм уже использовал в процессе здорового обмена веществ. Может быть, у вас нет проблем с доставкой и усвоением вещества, но в крови его мало, а в моче тем более.

Поэтому повторим еще раз: только врач может решить, есть у вас проблемы с уровнем витаминов или нет. И только после анализа симптомов, изучения истории болезни, выяснения образа жизни и исключения других возможных заболеваний.

Что делать, если по анализу у вас низкий или высокий уровень витаминов

Если врач решит, что вам действительно нужно повысить уровень витаминов, он назначит добавки. В частности, такие лекарства могут действительно потребоваться при витаминной анемии / клиника Мэйо :

  • для страдающих различными расстройствами пищеварения и пищевой непереносимостью.
  • заядлые курильщики. Никотин ухудшает всасывание некоторых витаминов, таких как C;
  • беременные женщины. Например, будущим мамам иногда рекомендуют витамин B9 (фолиевую кислоту)
    / Mount Sinai с добавлением фолиевой кислоты (витамина B9) для снижения риска врожденных пороков развития у ребенка;
  • веганы. Люди, которые ограничили свой рацион только растительной пищей, часто не получают достаточно витамина B12. Дефицит витамина B12 может быть коварным и вредным / Витамин B12 из Harvard Health Blog, поскольку он содержится только в продуктах животного происхождения;

Однако большинству здоровых людей необходимо соблюдать два простых правила, чтобы обеспечить нормальный уровень витаминов:

  • Откажитесь от вредных привычек. В первую очередь от курения и употребления алкоголя.
  • Соблюдайте здоровую диету. Рацион должен быть разнообразным и включать фрукты, овощи, мясо, крупы, кисломолочные продукты.

Гипервитаминоз (избыток витаминов) встречается реже. Но если это ваш вариант, ваш врач, скорее всего, попросит вас немедленно прекратить прием добавок, которые вы используете. Эта ситуация применима только к жирорастворимым витаминам, например, гипервитаминоз A / Национальная медицинская библиотека США и D. Что такое токсичность витамина D? Стоит ли беспокоиться о приеме пищевых добавок? / Клиника Майо. Они накапливаются в организме и в некоторой степени становятся токсичными.

Чаще всего это происходит с людьми, которым в попытке побороть несуществующий гиповитаминоз назначают в аптеке витаминные комплексы. Это, кстати, еще один повод не заниматься самолечением.

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии