Конфеты, которые помогут похудеть и помолодеть. А-ля турецкая сладость

898 2 года назад

Листала я ленту фейсбук и увидела как одна моя знакомая приготовила халву из кунжута. На вид не очень аппетитно, но я нашла в поиске рецепт, а потом зачиталась полезными свойствами кунжута.

Созрела идея этих конфет. Рецепт я перекроила на свой маневр и вышло очень недурно. Это можно назвать ПП(правильным питанием) с единственным условием – не увлекаться. Вышло калорийно, но при этом сытно. И да, для похудения тоже может работать.

Готовится элементарно! Но давайте для начала вдохновлю вас полезными свойствами кунжута. Чуть – чуть : )

Омолаживающий эффект
Противовоспалительное средство
Борется с "плохим" холестерином, полезен для сердца
Помогает худеть! Много таких конфеток вы не съедите, но при этом насыщение будет долгим. Проверено!
Успокоительный эффект, нервные клетки скажут вам "спасибо"

Послужной список витаминов сюда выгружать не буду, но он довольно внушительный. Также в наличии растительные белки, клетчатка и антиоксиданты. Мой вывод – надо брать, а точнее готовить!

Ингредиенты: кунжут 100 грамм, мед 100 грамм

Готовим так:

мед растопить в микроволновке, он должен быть жидким
кунжут обжарить на сухой сковороде. Я обжарила весь, но можно обжарить половину, тогда не будет такого ярко выраженного вкуса жареного кунжута
в кофемолке перемолотить обжаренный кунжут, но оставить 2 столовые ложки цельным
Смешать молотый кунжут, цельный и мед. Выложить в формочку. Поставить в холодильник на 2 часа. Потом порезать на порции (квадратики).

Как я все это делала можно посмотреть в галерее:

КБЖУ конфеток

Калории 887

Белки 18,5

Жиры 49,6

Углеводы 103,7

У диетологов спорное отношение к меду. Но если выбирать между сахаром и медом, все говорят мед лучше.

Конфеты очень зашли мужу, он сказал, что они напоминают турецкие сладости…Гости не смогли понять из чего я приготовила конфеты. Они оригинальны и вкусны, попробуйте!

Другие рецепты, которые могут вам понравиться:

Источник

Об авторе
Хотите связаться со мной?

[email protected]

Об авторе

Инга Трушина

Главный редактор , sportfito.ru

Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.