Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Конфеты, которые помогут похудеть и помолодеть. А-ля турецкая сладость

 0    634  5 месяцев назад

Листала я ленту фейсбук и увидела как одна моя знакомая приготовила халву из кунжута. На вид не очень аппетитно, но я нашла в поиске рецепт, а потом зачиталась полезными свойствами кунжута.

Созрела идея этих конфет. Рецепт я перекроила на свой маневр и вышло очень недурно. Это можно назвать ПП(правильным питанием) с единственным условием — не увлекаться. Вышло калорийно, но при этом сытно. И да, для похудения тоже может работать.

Готовится элементарно! Но давайте для начала вдохновлю вас полезными свойствами кунжута. Чуть — чуть : )

  • Омолаживающий эффект
  • Противовоспалительное средство
  • Борется с "плохим" холестерином, полезен для сердца
  • Помогает худеть! Много таких конфеток вы не съедите, но при этом насыщение будет долгим. Проверено!
  • Успокоительный эффект, нервные клетки скажут вам "спасибо"

Послужной список витаминов сюда выгружать не буду, но он довольно внушительный. Также в наличии растительные белки, клетчатка и антиоксиданты. Мой вывод — надо брать, а точнее готовить!

Ингредиенты: кунжут 100 грамм, мед 100 грамм

Готовим так:

  • мед растопить в микроволновке, он должен быть жидким
  • кунжут обжарить на сухой сковороде. Я обжарила весь, но можно обжарить половину, тогда не будет такого ярко выраженного вкуса жареного кунжута
  • в кофемолке перемолотить обжаренный кунжут, но оставить 2 столовые ложки цельным
  • Смешать молотый кунжут, цельный и мед. Выложить в формочку. Поставить в холодильник на 2 часа. Потом порезать на порции (квадратики).

Как я все это делала можно посмотреть в галерее:

КБЖУ конфеток

Калории 887

Белки 18,5

Жиры 49,6

Углеводы 103,7

У диетологов спорное отношение к меду. Но если выбирать между сахаром и медом, все говорят мед лучше.

Конфеты очень зашли мужу, он сказал, что они напоминают турецкие сладости…Гости не смогли понять из чего я приготовила конфеты. Они оригинальны и вкусны, попробуйте!

Другие рецепты, которые могут вам понравиться:

Источник


 0   
Комментарии