Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Куда исчезает «сгоревший» в теле жир?

 0    546  5 месяцев назад

Вы когда-нибудь задавались вопросом: куда на самом деле исчезает жир из тела, когда мы берем себя в руки и решаем похудеть? Все эти «лишние сантиметры» на талии — что с ними происходит? Жир не превращается в мышцы — такой механизм эволюцией не предусмотрен. И нет, он не выходит с жидкостью — поэтому метод «хорошенько пропотеть» не такой эффективный как кажется. До недавнего времени врачи, тренеры, диетологи и всезнающие Инстаграм-блоггеры обходились довольно пространными формулировками. Мол, «жир превращается в энергию» или «высвобождается в виде тепла». Но что это значит?

Куда исчезает «сгоревший» в теле жир?

Исследование Школы биотехнологии и биомолекулярных наук университета Южного Уэльса, привело к сенсационным результатам: на самом деле жир… «выдыхается», как углекислый газ!

Все началось с личного опыта. В 2013 году ученый-физик Рубен Меерман похудел на 15 килограммов. «Тогда я впервые задумался: куда эти килограммы идут? И тот факт, что почти никто из врачей не мог обстоятельно ответить на этот вопрос, застал меня врасплох! Так, совместно профессором Эндрю Брауном я начал заниматься исследованиями и обнаружил удивительный результат». По мнению Меермана потеря 10 кг жира и соответствующие метаболические процессы высвобождают до 28 килограммов углекислого газа и 11 кг воды (которые выходят через пот, мочу или слезы преодоления).

Понравилось? Ставьте лайк, комментируйте и подписывайтесь!

А также читайте на ELLE:

  • 6 способов получить плоский живот без диет и упражнений
  • Мифы о жирах: почему пора перестать считать калории
  • Личный опыт: как за полгода похудеть на 10 кг с помощью фастинга

Источник


 0   
Комментарии