Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Лёгкий, безвредный, быстрый способ сильно похудеть

 0    1065  3 месяца назад

Всем привет!

С Вами 🏃Похуделкин💨. Мне 33 года. Худею с 110,8 кг до 75 кг.

Рассказываю на этом канале мои результаты, показываю что ем, как, когда, свои фото и впечатления.

Задался вопросом, которым, я уверен, задаются многие люди, которые хотят похудеть.

Существует ли безопасный, лёгкий, быстрый способ похудеть? Похудеть быстро и много, без чувства голода и срывов?

Я думаю, везде есть две стороны одной медали. Моё мнение такого: не бывает одного идеального способа похудеть.

Лёгкий, безвредный, быстрый способ сильно похудеть

Я пробовал разные способы:

  • сыроедение (сбросил 20 кг за 2 месяца, но настроение было ужасное, и слабость очень сильная)
  • 100 дней бега ежедневно без пропусков (сбросил 10 кг за сто дней, старался еще правильно питаться, но иногда бегал, засыпая, так, для "галочки")
  • Не есть сладкое (но в то же время ел плюшки и хлеб). Как Вы понимаете, сильно я не похудел.
  • Голодание трехдневное на воде (пробовал два раза. Худеешь, потом опять набираешь. Здесь фишка в другом. На третий день такого голодания просыпается любовь к каждому цветочку, листочку. Ощущение непередаваемые. Хотя бы раз всем советую попробовать)
  • Голодание на Новотёрской воде, 3 литра в день. Этот способ выделю отдельно, потому что на третий день меня так "пронесло", я так почистился, что ощущение легкости меня неделю после этого не покидало. Я этот способ не повторял, но такой лёгкости не чувствовал никогда ранее.

Вообщем, вся моя жизнь — борьба с лишним весом. Хочу я этого или не хочу. И вот я наткнулся на интервальное голодание. Возможно (я больше чем уверен), что не всем оно подойдет. Но пока у меня полёт нормальный. За 2 месяца сбросил больше 19 кг. И бросать пока не собираюсь.

В одной из статей спрашивал читателей как они худеют, и вот результаты:

Лёгкий, безвредный, быстрый способ сильно похудеть

Как видно из статистики (хотя выборка небольшая, всего 49 ответов), что у всех способы разные.

Прошу Вас в комментариях, расскажите пожалуйста о Вашем самом эффективном, простом, лёгком способе похудеть. Я составлю опрос из самых распространённых ответов в комментариях и еще раз опубликую уже более-менее правдоподобные результаты.

Всем желаю найти свой способ похудеть, поставить себе цели, придумать и описать план и действовать не смотря ни на что!

Искренне Ваш, 🏃Похуделкин💨


Источник


 0   
Комментарии