Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

 0    96  4 недели назад

Людмила Оверковская считает, что занятия фитнесом можно сравнить с творчеством. Ведь нужно сформировать идеальное тело, при помощи грамотных тренировок и правильного питания.

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Девушка считает, что успех зависит от занятий фитнесом, здорового питания, работы над собой, режима дня, а также полноценного отдыха и ночного сна. Только комплексный подход позволяет добиться желаемых результатов.

С 2011 года Людмила работает в качестве тренера в сети фитнес-клубов. Благодаря стройной фигуре у нее много клиентов. Ведь можно сразу увидеть, каких результатов можно добиться с таким инструктором.

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Также она проводит марафон, который называется «Крепкие орешки». Благодаря такой программе можно избавиться от лишних килограммов, а также сделать упругими и подтянутыми ягодицами. Такой марафон длится 21 день.

Я думаю, что такой срок программы выбран не просто так. Дело в том, что ученые уже давно доказали, что у человека вырабатываются и полезные и вредные привычки, именно в течение 21 дня.

Участники марафона отмечают, что им действительно удается добиться хороших результатов всего за 3 недели. Они оставляют положительные отзывы, поэтому каждый раз появляется много желающих принять участие в такой программе.

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила также ведет страницу в социальной сети Инстаграм. Она регулярно публикует фото и видео с советами, правильной техникой выполнения упражнений, и различными лайфхаками, которые помогают сформировать красивую фигуру.

Благодаря своим постам девушка не только помогает спортивными советами, но и мотивирует многих людей на здоровый образ жизни. Она постоянно утверждает, что главное побороть свою лень, и приступить к занятиям.

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Но не стоит забывать, что одни лишь интенсивные тренировки не позволяют добиться желаемого результата. 80% успеха зависит от рациона, поэтому ему нужно уделить должное внимание. А чтобы организм восстановился после занятий, необходимо хорошо отдохнуть и выспаться.

Также требуется самодисциплина. Поэтому нужно разработать индивидуальный режим дня, и строго придерживаться его. Ведь именно благодаря этим принципам Людмиле удалось добиться такого успеха.

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Людмила Оверковская воспринимает фитнес, как творчество

Фитнес-модель является жизнерадостным и позитивным человеком. И она считает, что это также помогает добиться результатов. И эти советы дает своим подписчикам, а также клиентам.

Источник


 0   
Комментарии